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蔓越莓是同一植物家庭的成员,包括蓝莓和杜鹃花花,但它们与酸味的柑橘类类似。蔓越莓的馅饼可能是由于它们含有的天然果酸的量。
酸含量
蔓越莓含有柠檬酸,但与真正的柑橘类水果如柠檬和葡萄柚相比,很少。根据生化公司Sigma-Aldrich,6盎司的商业制备的酸果果汁鸡尾酒含有0.28克柠檬酸2。蔓越莓还含有抗坏血酸,这是维生素C的另一个名称。一杯整个蔓越莓为您提供13.3毫克的抗坏血酸。
治疗用途
水果是天然泻药
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蔓越莓汁的柠檬酸含量有助于使其酸化2。2002年10月“欧洲临床营养杂志”发表的一项研究报告说,饮用蔓越莓汁使尿液更酸性 - 一种可用于预防尿路感染和治疗膀胱和肾结石的性质2。蔓越莓还含有称为原花青素的化合物,这可能有助于防止感染导致细菌粘附在泌尿道的壁上。
相关文章
参考
- 欧洲临床营养杂志:黑醋栗 - ,蔓越莓和梅子汁消费对肾结石形成相关的风险因素的影响
- 毒品网:蔓越莓
- USDA国家营养数据库:蔓越莓,原料
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作家生物
Nadia Haris是一名注册的辐射治疗师,一直在写营养超过六年。她正在营养营养硕士学位,重点关注肿瘤患者的膳食需求。