从事剧烈体育活动的人在剧烈运动后常常会感到肌肉酸痛。然而，有时疼痛甚至在适度锻炼或似乎与锻炼无关后也会出现。虽然大多数左侧疼痛的病例并不会引起严重的医疗问题，但突然的、虚弱的疼痛或恶化的疼痛需要立即进行医疗评估。

特性

左侧疼痛的人可能会注意到身体活动或运动呼吸困难的额外症状，咳嗽咳嗽，麻木，胸部或疼痛的咳嗽，腹部或疼痛，围绕下背部，腹部，左臂或疼痛颌骨的左侧。休息可能随着运动或躺在背部或左侧时恶化。

原因

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左侧的疼痛，感觉像是跑步后产生的肌肉酸痛，通常是由于胸腔肌肉拉伤造成的1。此外，上半身经常重复的动作，如游泳、投掷或举重，会导致身体左侧肌肉过度使用损伤。哮喘发作和感染如肺炎，流感和支气管炎也可能导致左侧疼痛，特别是在锻炼或咳嗽时。压力和焦虑也会导致身体左侧僵硬、麻木和疼痛2。

警告

胸部左侧疼痛，尤其是当它还伴有其他症状时，如出汗、恶心、头晕、呼吸急促或恐慌或焦虑的感觉，可能是心脏病发作的迹象。这是危及生命的紧急情况任何有这些症状的人都应该立即拨打911或其他紧急电话进行紧急医疗评估。

治疗

运动后的侧面疼痛

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大多数肌肉拉伤可以在家里通过压迫、休息、冰敷和抬高患处来治疗。医生可能会建议使用非处方止痛药如布洛芬来减少不适，特别是在运动前或运动后。由哮喘发作引起的左侧疼痛通常需要处方药来恢复正常的呼吸功能和放松上半身肌肉。心脏病发作等紧急情况需要立即到医院接受治疗。

预防

交替形式的身体活动，例如玩棒球或一天游泳，步行下一步可以帮助防止重复活动导致的左侧疼痛。在哮喘等条件下规定的治疗计划可以帮助预防哮喘发作，导致左侧疼痛。在健康的饮食和维持健康的体重之后，随着戒烟，可以帮助降低心脏病发作引起的身体疼痛左侧的风险。