游泳是一种很好的锻炼方式，可以帮助你减肥，增强肌肉，改善你的整体健康。然而，游泳后不久或游泳期间，鼻窦内的痰可能会增加。有许多不同的原因与鼻腔中痰的积聚有关，其中一些是由游泳或浸泡在水中引起的。痰积也可能是其他疾病引起的。

原因

当你游泳时，即使你在水下屏住呼吸，也有可能有少量的水自然进入你的鼻腔。因此，你的身体自然的反应是在你的鼻窦内产生痰。这种痰的积聚会导致你咳嗽或咳嗽，甚至到需要吐痰的地步。虽然这种积聚是一种自然的身体反应，但也有一些其他疾病会在游泳时引起痰的产生。

哮喘支气管炎

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哮喘性支气管炎就是这种疾病的一个例子。哮喘性支气管炎的症状包括喘息、咳嗽、呼吸短促、咳出粘液或痰，以及呼吸正常的整体问题。支气管炎的特征是支气管内壁发炎。运动或游泳等体育活动可能会使这种情况变得更糟，并且由于肺部缺氧，你会很快感到疲劳。治疗方法包括使用处方吸入器。

游泳诱发肺水肿

另一种可能导致痰在鼻道积聚的情况是游泳引起的肺水肿(SIPE)2．根据查尔斯·c·米勒博士的说法，这种情况也会导致肺部“泛滥”，因为当被淹没在深水中时，肺部开始充满血液、痰或其他液体。由于多种因素的综合作用，游泳会加剧这种情况的严重程度，“这可以被认为是一场导致毛细血管泄漏的‘完美风暴’。”如果不及时治疗，这种情况会导致额外的疾病，如心脏骤停或肺衰竭。

注意事项

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如果你在游泳过程中或游泳后立即感到呼吸短促，一定要休息几分钟以恢复镇静。咳出少量痰是相对正常的，这是你身体对游泳的自然反应。但是，如果呼吸困难超过30分钟，请就医，以排除任何其他严重并发症。