如果你最近享受的跑步让你的胸部出现皮疹，那么你有一个好同伴——皮疹在跑步者中是很常见的，《马拉松和半程马拉松》的作者Sam Murphy说1．有很多可能的原因导致你的胸疹。去看医生，得到准确的诊断，并检查可能导致皮疹的医疗条件。

痱子

热感皮疹在跑步者中很常见。墨菲指出，你可能会在胸部或身体的其他部位出现这种症状。这种皮疹可能是刺痛感或强烈的瘙痒。据《今日医学新闻》报道，你可以通过穿轻便的衣服和用凉水淋浴来预防热皮疹3.* *。

汗疹

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汗疹，即你的汗管阻塞，可能导致你的胸部发痒隆起。汗疹可能是由皮肤上正常的表皮葡萄球菌增多引起的。根据新西兰皮肤学会的说法，这些物质会产生一种粘性物质，会阻塞你的汗管4．当你的汗液从砖块后面的汗管渗出时，你就会出现严重的斑点，从小水泡到红色的肿块，非常不舒服。在某些情况下，脓疱会形成并感染。该协会的专家指出，皮肤长时间暴露在汗水中会导致表皮葡萄球菌增多所产生的相同效果。墨菲建议，跑步后立即洗澡，穿干净的衣服，使用排汗面料，可以将风险降到最低

防擦

你的皮疹可能是由皮肤擦伤引起的。如果你是一名女性，你的运动胸罩可能会导致这个问题。胸前有光滑图案的衬衫也会增加皮肤发炎的风险。穿柔软宽松的衣服，在问题区域使用凡士林来减少擦伤。但是，使用这种药膏时要小心，因为药膏会堵塞毛孔，增加患其他类型皮疹的风险。

接触性皮炎

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接触性皮炎可能是你跑步后胸部皮疹问题的根源。您使用的洗衣粉、织物柔软剂、肥皂或乳液可能是罪魁祸首。衣物中的染料或化学物质也可能是原因之一。如果你怀疑是接触性皮炎，把你在衣服或皮肤上使用的任何新产品都去掉。为了减少接触性皮炎的风险，使用不干燥的肥皂，没有染料或香味，以及无香味的洗衣产品。