胰岛素是一种帮助控制营养物质向全身细胞供应的激素2．虽然众所周知，缺乏胰岛素会导致1型糖尿病，但过量胰岛素也会导致潜在的严重健康问题。大量外源性胰岛素可导致血糖水平过度降低2．长期暴饮暴食会导致胰岛素水平长期升高，导致细胞对胰岛素停止反应2．

关于胰岛素

胰岛素是胰腺中β细胞分泌的激素。除了调节血液中的葡萄糖水平外，胰岛素还向所有细胞发出信号，开始从血液中吸收营养。没有胰岛素，细胞就会饿死，因为它们无法将许多营养物质输送到细胞内。胰岛素也刺激肝脏细胞恢复糖原，并将任何多余的糖转化为脂肪酸。当胰岛素存在时，身体停止分解组织中的脂肪以获取能量，并利用血液中的糖、脂肪酸和蛋白质作为能量。

过量的胰岛素

6种控制血糖健康减肥的方法

了解更多

外源性胰岛素作为处方给1型糖尿病和其他一些情况的人。大量摄入胰岛素或增加类似胰岛素或提高其有效性的物质会过度降低血糖，导致低血糖。严重的低血糖会导致大脑停止工作，导致昏迷和死亡。症状主要是由于大脑活动减少，包括疲劳、头痛、意识模糊、饥饿和虚弱。如果你认为你可能已经过量使用胰岛素或有严重的低血糖，立即寻求医疗帮助。

非糖尿病患者的短期效果

即使你不需要担心服用过多的处方胰岛素，高胰岛素水平也应该引起关注。长期暴饮暴食会导致血液中营养物质持续丰富，这是导致胰岛素产生的信号。一旦你体内的细胞吃饱了，它们就不再对胰岛素产生反应，并吸收营养。当胰岛素水平持续升高时，细胞会对胰岛素信号产生抵抗，葡萄糖、脂肪酸和胆固醇会在你的血液中积聚。有了高循环的胰岛素，你的身体就会抵抗脂肪分解为能量2．

对非糖尿病患者的长期影响

在你不需要的时候服用胰岛素的危险

了解更多

血液中的营养物质和胰岛素持续升高，这种情况被称为高胰岛素血症，最终导致2型糖尿病。最终，不断试图从血液中清除营养物质的压力增加会使产生胰岛素的β细胞疲劳。此外，高胰岛素血症极大地增加了女性罹患其他疾病的风险，包括心血管疾病、肥胖、代谢综合征和其他内分泌疾病。高胰岛素血症可以通过健康的饮食、坚持锻炼和其他体育活动来避免。