锻炼通常包括为任何形式的心脏手术的长期治疗的一部分。大多数练习都侧重于走路或骑自行车，其中任何一个都可以用来逐步提高心率，作为改善健身和工作肌肉的一种方式。但实力培训也可以成为您锻炼程序的一部分，但某些限制适用。

六个星期

在心脏瓣膜置换后的前六周需要在运动方面的限制最具限制，将重量限制在8到10磅以下的磅以下2。这至少部分是由于手术本身。在露天手术期间，您的外科医生必须分开胸骨以进入阀门。提升比这种重量更大可以导致胸骨的分离，使手术部位保持适当地愈合。

三个月

输卵管结扎后运动

学到更多

经过六周之后 - 随着医生的批准 - 您通常可以将一些强度培训活动列入您的锻炼程序。然而，重量通常限于30磅。未来三个月，在威斯康星大学 - 麦迪逊建议医学和公共卫生。提升重量，尤其是重负荷，往往会暂时增加血压。这加剧了放在阀门上的力，这可能会影响其愈合。

工作量

根据您的健康，健身水平和恢复，您的医生可能会使您可以让您可以在三个月后增加用于实力培训的重量，但在涉及工作量时，您仍可能需要遵循一些限制。由于提升重量可能导致血压尖峰，因此将工作量限制在最大肌肉力量的一定百分比以下的工作量并不罕见，这松散地定义为您可以抬起一次重复的最大重量。保持工作量不超过50％的最大值似乎是最好的。直到此工作量达到最大问题的65％至85％，出现问题。可以说是可以一次完成超过15重复的相同或者持有工作量超过20秒。

警告

运动与心脏起搏器的副作用

学到更多

如果提升重量导致胸痛或呼吸急促，请立即致电医生。这种胸痛不同于切口疼痛。感到像挤压压力的感觉，超越胸部的辐射或不受休息的影响往往是一个错误的迹象。应监测不规则的心跳并向您的医生报告。