喉炎是喉部或喉部及其周围组织的炎症和刺激。这个区域的肿胀会导致你的声音听起来不正常和嘶哑。它可能伴随着干咳，不能说话，生涩和需要清喉咙。其原因通常是一种病毒，在成年人中这种情况很少严重。慢性喉炎可由大量吸烟、饮酒或胃食管反流疾病引起。

蜂蜜有效性

发表在《儿科和青少年医学档案》(Archives of Pediatric and Adolescent Medicine)上的一项研究报告称，在夜间给2至18岁患有上呼吸道感染的儿童服用单一剂量的荞麦蜂蜜。蜂蜜在改善咳嗽频率、咳嗽严重程度以及儿童和家长睡眠质量方面优于安慰剂。此外，蜂蜜治疗与右美沙芬一样有效，后者是一种常见的非处方止咳药。

洋甘菊茶

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很少有科学工作测试甘菊茶对喉炎的有效性。发表在《草药药物治疗杂志》上的一项研究发现，在减少过敏性哮喘患者的睡眠不适、咳嗽频率和咳嗽强度方面，甘菊和其他7种草药组成的茶比安慰剂茶更有效1。梅奥诊所指出，任何热的、不含咖啡因的茶都可以帮助缓解喉咙痛，减轻喉炎的症状。

安全注意事项

蜂蜜不应该给1岁以下的婴儿，因为有危及生命的婴儿肉毒中毒的风险。然而，对于年龄较大的儿童和成年人来说，蜂蜜是一种耐受性良好、安全的药物替代品。世界卫生组织建议使用蜂蜜来缓解咳嗽和冷症状。美国儿科协会不建议使用对儿童的反柜外咳嗽药物。蜂蜜是一种安全有效的替代品。

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喉炎通常是由病毒引起的，因此抗生素是无效的。所以治疗的目的是减轻症状。尽量让你的声音休息，避免抽烟或喝酒。用止咳药水预防喉咙干燥。通过加湿器或热水淋浴吸入蒸汽，每天用1/2茶匙漱口数次。把盐放在一杯温水里。