薄荷和茴香是两种可以泡在热水中的草药。虽然一些大型茶叶制造公司确实在圣诞节前后将薄荷茶运往连锁商店，但这些凉茶可能并不总是在杂货店里可以买到。要想在一年中的任何时候找到薄荷茶和茴香茶，可以去有机或天然食品商店。

薄荷药用的好处

丽贝卡·伍德在她的书《全食百科全书》中写道，薄荷可以帮助身体抵抗和驱逐病毒、细菌等病原体。3.“它还有助于促进全身的血液循环和淋巴排泄。”在传统中医中，热、湿等力量被认为是导致身体不和谐的原因。薄荷茶被认为有降温的特性，这使得它能有效治疗身体过热的症状，如经痛和荨麻疹。薄荷也可以增加汗水，帮助身体排毒。薄荷不推荐用于儿童或患有肌瘤，囊肿或子宫内膜异位症的人。

茴香的药用价值

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茴香是一种温暖的草本植物，支持膀胱，肾脏，脾，胃和肝脏。茴香植物的种子具有最高的药用功效。茴香茶有治疗消化不良和气体的作用，它也能刺激蠕动，使结肠缓慢收缩，从而促进肠道运动。茴香茶也可以用作眼部补液，也可以作为眼药水来减少红肿和炎症。

让花草茶

您有许多选项制作凉茶。薄荷和茴香等草药茶可以在单个茶袋中购买松散或预包装。

要泡散茶，需要一个特殊的网眼小盒或泡茶器。烧开水，让茶叶浸泡2 - 5分钟或根据包装上的指示。茶泡得越久，味道就越浓。蒸馏水最能体现任何一种茶的药用特性。

购买花草茶

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连锁店和大盒杂货店不容易获得草药茶。最高质量的凉茶可以在有机和天然食品店找到。茶叶应存放在干燥、凉爽的地方，以尽可能长时间保存草药。