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影响心脏病的一个因素是血栓形成,可以通过血液栓塞,或者行进,以在心脏,肺和脑等地区寄存,通常具有致命结果。维生素E有助于调节血凝块的形成,并充当血液稀释剂。
维生素E.
根据Linus Pauling Institute的说法,存在八种不同形式的维生素E,所有这些都是抗氧化剂1。其中四种称为生育酚,另外四个是Tocotrienols。你的身体主要使用α-生育酚,它是这种形式的维生素E,在你的血液和器官组织中发现。
维生素E的影响
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维生素E主要用作抗氧化剂,这意味着它有助于中和身体中的不稳定分子,称为自由基。通过暴露于毒素来产生自由基,并且还通过您的身体产生能量的正常过程形成。当自由基与身体中的脂肪相互作用时,它们会发生氧化 - 破坏对形成细胞膜至关重要的脂肪细胞的过程。
几种心血管相关功能与维生素E有关,这就是营养素的血薄性能发生的地方。α-生育酚维生素E可以降低血小板将血液聚集在一起并形成凝块的能力。此外,它可以使血管扩张,允许更大的血容量通过。
- 维生素E主要用作抗氧化剂,这意味着它有助于中和身体中的不稳定分子,称为自由基。
- α-生育酚维生素E可以降低血小板将血液聚集在一起并形成凝块的能力。
剂量
膳食补充剂办公室规定,成年人应该每天消耗15毫克的α-生育酚维生素E.2。最高的成人安全剂量每天是1,000毫克,比这可能薄的血液过多,引起出血问题。
担心
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如果您有心血管疾病,您的医生可能会规定可以减少血小板丛生并降低血栓的风险的药物。华法林,肝素,阿司匹林和鱼油都可以减少凝血。如果你服用这些物质薄血液,添加高剂量的维生素E可能会增加出血的风险。如果您正在服用任何这些药物进行血液凝固,请在服用维生素E之前咨询您的医生。
- 如果您有心血管疾病,您的医生可能会规定可以减少血小板丛生并降低血栓的风险的药物。
- 如果您正在服用任何这些药物进行血液凝固,请在服用维生素E之前咨询您的医生。
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参考
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作家生物
15年来,Charis Gray的屡获殊荣的工作已经出现在电影,电视,报纸,杂志和互联网上。她曾在CBS剧“FlashPoint”的故事编辑中,她的作品在“司机杂志”中出现了双月份。她在帕尔默学院拥有生物学学士学位和脊椎按摩养殖的博士学位。