结肠炎是一种慢性疾病，导致你的直肠和结肠衬里中的开放疮和炎症，导致腹痛，频繁的排便和腹泻。据美国国家消化系统疾病信息交流中心(National Digestive Diseases Information clearhouse)称，尽管各种症状会影响各个年龄段的人，但它们通常出现在15至30岁之间，并可能因情绪压力和食用某些食物而恶化。除了医疗治疗外，健康的饮食生活方式可能有助于降低症状的频率或严重程度。

高纤维淀粉

面包、面食和谷物等淀粉类食物可以提供葡萄糖——人体主要的能量来源。富含纤维的食物是大多数健康饮食的主食，因为纤维促进消化功能和心血管健康。然而，如果你的炎症性肠疾病如结肠炎，含纤维的食物可能会使纤维，膨胀和腹泻，称，根据Mayoclinic.com。避免高纤维淀粉，如全麦面包和面食，麸皮松饼和高纤维谷物，当您的症状有效时。如果您的症状在缓解中，请以适度的，逐渐逐渐消耗富含纤维的食物，以允许您的消化系统时间调整。

某些水果和蔬菜

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高纤维水果和蔬菜，如朝鲜蓟，豆类和覆盆子，也可能加剧结肠炎症状。因为水果和蔬菜是抗氧化剂的最高来源 - 加强你身体捍卫感染和疾病的能力的营养素 - 定期消耗你容忍的品种。如果您的医生建议低残留饮食，这减少了消化道中的活动，克罗恩和美国的结肠炎基金会建议避免“扰乱”食品，这样的生水果和蔬菜。煮熟和剥皮的水果和蔬菜提供了有用的替代品。可能恶化气体的其他水果和蔬菜包括西兰花，花椰菜，卷心菜和布鲁塞尔甘蓝。由于食物影响了结肠炎的人，因此请注意并限制姿势问题的项目。

油腻的食物

结肠炎可能使您难以消化高脂和油腻的食物。根据CCFA，不完全脂肪吸收可能导致气体和腹泻，特别是如果您的大部分肠道已被手术移除。

乳制品

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乳制品是蛋白质、钙和维生素d的宝贵来源。然而，根据MayoClinic.com的说法，避免或不吃乳制品可能会改善肠胃气胀和与结肠炎有关的腹痛。如果牛奶、酸奶、奶酪和酸奶油似乎会加重你的症状，那就用非乳制品代替。例如，食用无乳糖或豆奶代替牛奶。其他无乳糖的钙来源包括豆腐，杏仁，强化橙汁和罐装金枪鱼，三文鱼和沙丁鱼。