一般来说，当你吞下一袋薯片或舔了一口玛格丽塔酒杯的边缘后，咸咸的味道还会挥之不去;它通常不会自发发生。食物和饮料使你的嘴、鼻子和喉咙充满了微小分子，使神经细胞体验到味道。偶尔，当你加强日常锻炼并更加严格地限制饮食后，嘴里会有咸咸的味道。有时，这种味道的起源是良性的，但其他时候，它可能会引起担忧。

脱水

如果你长期缺水，你的嘴里可能会持续有咸味。运动尤其会加剧脱水——尤其是当你的运动导致你大量出汗或在炎热的条件下进行时。为了抑制食欲或提高运动表现而摄入大量咖啡因也可能会使你更脱水，导致唾液味道更咸。

鼻或汗滴

甘油与乙二醇

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严重限制饮食和过度锻炼会导致免疫系统下降。你更容易感冒和鼻窦感染，这增加了鼻后滴液的数量。根据发表在《免疫学与细胞生物学》上的一篇文章，咸咸的味道可能只是由于即将或已经发生感染，大量粘液从喉咙后部流出。

有些人比其他人出汗更多，或者穿的毛衣更咸。如果你主要是在运动时尝到嘴里的咸味，那可能只是盐溜进了你的嘴里。防汗带或帽子有助于减少汗滴。

严重的状况

在极其罕见的情况下，嘴里的咸味是由严重的疾病引起的，与运动和饮食习惯的改变无关。一些药物，尤其是化疗和抗甲状腺药物，会改变你的味觉。影响唾液腺的疾病，包括干燥综合征——你的嘴和皮肤干燥——会让你的嘴看起来更咸。咸味也可能是内分泌或神经系统紊乱的结果。偏头痛、癫痫和帕金森氏症都能影响味觉。如果你担心咸味，并且持续了一整天，请咨询医生，了解可能的原因。

营养不良

口干舌燥

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营养缺乏也会改变你的味蕾，在嘴里留下咸咸的味道1．严格限制饮食可能会让你失去一些重要的营养物质，包括叶酸、硫胺素、维生素B-12和锌。你的医生可以给你做个测试，看看你是否缺乏这些营养物质，它们会影响你身体对味道的感知。然而，维生素d缺乏通常会导致味觉缺乏，而不是咸味。