有几种饮食根据体型提供建议。根据埃利奥特·d·阿布拉瓦内尔(Elliot D. Abravanel)和伊丽莎白·金·莫里森(Elizabeth King Morrison)合著的畅销书《阿布拉瓦内尔博士的体型饮食和营养计划》(Dr. Abravanel’s Body Type diet and nutrition Plan)，其中一种饮食将饮食建议分为四组:性腺、肾上腺、垂体和甲状腺。这本书提供了一个测试来确定你的体型。目前还没有足够的证据来支持体型饮食的说法。如果你正在考虑与你的医生讨论体型饮食。

性腺类型

建议性腺类型的人吃书中认为对甲状腺和垂体有刺激作用的食物，如水果、蔬菜、豆类、全谷物和低脂乳制品。鱼、家禽和精加工的谷物被允许适量食用。红肉、奶油、黄油和高热量的甜点都受到限制。身体类型饮食声称性腺类型是最适合所有身体类型的素食生活方式。

肾上腺

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体型饮食建议肾上腺型的人吃大量低脂奶制品、全谷物、豆类和蔬菜。鱼、家禽和蛋类都可以适量食用。贝类、红肉、黄油、咸食品和酒精都受到限制。所有的动物肉都应该煮、烤或烤，并去除可见的脂肪。该饮食还建议，肾上腺类型应限制刺激肾上腺的食物，如肉类。

垂体类型

脑垂体计划注重高蛋白，推荐大量的牛肉、羊肉、鸡肉和猪肉。建议适量食用水果、豆类、全谷物和蔬菜。根据体型饮食，脑垂体类型的人渴望奶酪。这类人应该很少食用乳制品、糖、咖啡因和精制碳水化合物。这个计划旨在减少刺激脑下垂体的食物。

甲状腺

迈克尔·瑟蒙德体型

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甲状腺类型的目标是减少刺激甲状腺的食物。甲状腺类型被认为是渴望咖啡因和甜食。体型饮食建议摄入大量的鱼、鸡蛋、鸡肉、贝类、蔬菜和低脂奶制品。适量的豆类，全谷类，黄油，红肉和水果。避免摄入咖啡因、糖和精制谷物。