根据HelpGuide.org上的一篇文章“非语言交流”，那些有能力口头和非口头交流的人，在他们的个人和职业生活中最有机会获得成功的人际关系。肢体语言有助于传达你的口头信息，并与你周围的人建立更牢固的关系。虽然非语言交流可以增进关系，但如果你说的和你的身体语言不匹配，它也会疏远你，造成不必要的困惑。

看看

通过面部表情，人们可以向别人传达情感而不说一句话。情绪如：

• 幸福
  
• 悲伤
  
• 厌恶
  
• 害怕
  
• 愤怒
  
• 惊喜是普遍的面部表情，在所有文化中具有相同的含义
  
• 据HelpGuide.org

保持适当的眼睛接触与面部表情一起携手，因为它传达了一个或双方是否对话感兴趣，以及保持对话的手段。例如，在对话期间不断打破眼睛接触以瞥一眼时钟或门可能会发送他想要退出对话的消息。眼睛接触太多可能会导致不适，而太少的速度可能会发出无聊或不感兴趣。

留在曲调

肋骨开裂和拉伸

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语调是指一个人的声音在说话时上升和落下的方式。根据国际会议口译员协会的说法，它用于在您正在发言或表达问题或兴奋时强调特定的单词或细节2。例如，如果您正在陈述事实或热情的声音，可以使用单调的语音，同时给予销售音调。传达情绪的常见音调包括侵略性，有说服力，友好或失望的。根据HelpGuide.org的说法，您的声音的音量以及您的单词的时序和步骤有助于以非语言方式设置对话的音调1。

通过手势说话

一种非语言沟通形式，可以改变别人在交谈时的看法是身体运动，姿势和微妙的运动1。例如，一个人坐在高处，昂着头，在会议上用清晰自信的声音说话，很可能会被认为很自信，很容易获得同事的注意。如果是同一个人耷拉着肩膀坐在那里，用一种温顺的声音说话，她的声音甚至可能不会被听到。“帮助指南”网站称，招手、挥手和指指点点等手势在不同的文化中有不同的含义，因此可能会被误解。

慢慢来

有效沟通技巧的定义

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个人空间是非言语沟通的很大一部分，可用于表达亲密，优势或侵略。例如，愤怒的人可能会进入你的个人空间，让你感到恐吓。这可能是该人寻求努力让您退缩的反应。所有这一切都可以在不发言的情况下完成。当涉及个人空间和界限时，每个人都有自己的舒适度。虽然你可能对你的妻子站在近距离和拥抱你的妻子时，如果你的老板一样，你可能会畏缩。