4练习以摆脱眼睑空洞和尖端，以防止它们
**随着时间和重力，你的眼睛看起来不那么年轻，充满活力。
**乌鸦的脚形状，暗圈发育，眼睑下垂和眼睑下落体出现。为了解决沉没的眼睛原因，您可以选择侵入式轨道边缘植入物或购买许多昂贵的产品，声称减少这些问题。
面部运动但是，提供了一种免费且简单的方法来实现类似的结果。作为一个沉没的眼睛的治疗，锻炼不能让眼睛空洞自行消失，但它们可以改善围绕着眼部插座的皮肤的外观。
了解眼睛下空洞的原因
沉没的眼睛原因不能通过面部锻炼来纠正。他们用来用来音调周围区域时最佳，有助于尽量减少空心眼的外观。重要的是要记住，当你眼睛下方的区域变暗并看起来沉没时，它可能是忽视健康的标志。在你可以的方式减少眼睛空洞的外观是：
- 多喝水。保持水合将“丰满”皮肤的外观。
- 吃均衡的饮食。维生素缺陷可以导致圆圈变暗和沉没的皮肤。
在铁和维生素C中吃高的食物，以及维生素K食物。此外，咸味食物导致围绕皮肤膨胀，让你的套接字看起来更加沉没。
- 睡得更多。毫不奇怪，当你没有得到足够的休息时，眼睛看起来更肮脏。*戒烟。习惯抢夺了你的珍贵胶原蛋白的细腻皮肤。*解决过敏问题和鼻窦感染。去看医生可以帮助您抵御血管血管和鼻塞造成的袋子。
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- 沉没的眼睛原因不能通过面部锻炼来纠正。
- 在您可以减少眼睛空洞的外观的方式中：*喝更多的水。
- 保持水合将“丰满”皮肤的外观。
做“空心减速器”
如何在眼睑上拧紧松弛的皮肤
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随着年龄的增长，你的脸颊上的损失可能导致眼睛效应下空洞。至调，抬起眼睛周围的所有肌肉，M. J. Safafon，Beauty Editor和Authory15分钟的天然面部升降机，建议空心减速器运动2。
在任何面部运动之前将慷慨的保湿乳液涂抹在手中。**将双手的球放在脸颊上，用指尖轻轻靠在额头的侧面上休息。
使用光滑，提升动作，在手中的球轻轻地将皮肤移动到上部脸颊上。执行练习大约两分钟**。
- 随着年龄的增长，你的脸颊上的损失可能导致眼睛效应下空洞。
- 调整和抬起眼睛周围的所有肌肉，M. J. Safafon，Beauff Editor和Authory15分钟的天然面部升降机。
- 在任何面部运动之前将慷慨的保湿乳液涂抹在手中。
得到“寺庙舞者的眼睛”
根据纽约市瑜伽讲师和作者的说法，根据Annelise Hagen瑜伽脸：消除具有终极自然整容的皱纹，寺庙舞者眼睛运动锻炼眼睛的戒指肌肉，帮助通过纠正像下垂的问题，而不会损坏沉默的眼睛精致的组织在你的眼睛周围12。
只需握住头部直立并仍然，并使你的眼睛从一边到中心。重复运动五次。然后，闭着眼睛，向下朝着你的鼻子看。
- 据纽约市的山羊哈格纳瑜伽教练和作者_the瑜伽脸部：消除了终极自然系的皱纹。
- 只需握住头部直立并仍然，并使你的眼睛从一边到中心。
尝试“眼睛挤压”
眼镜练习
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眼睛挤压运动调整整个眼睛区域，特别强调上眼睑和下眼睑，以及眼睛下的空洞。这沉思的眼睛治疗练习是德国克劳利的面部运动常规的一部分，在她的书中柔性效果面部抵抗训练3.。
将指尖放在截止眼睑上。这将帮助您集中。
在计算五时，紧紧挤压睁眼。
快速突然睁开眼睛;Deborah Crowley然后算上五，同时快速从左到右飞行凝视，再次左右。履行10重复。
- 眼睛挤压锻炼整个眼睛区域，特别强调上眼睑，以及眼睛下的空洞。
- 在计算五时，紧紧挤压睁眼。
工作“盖子升降机”
Deborah Crowley还建议盖子升降机锻炼，加强和坚定下眼睑下方的地区。她声称它也改善循环，帮助你看起来更年轻。
使用手的三个中指拉下你的下眼睑。
**同时，尝试闭上眼睑。
保持该位置三秒钟。重复动作10次，每周五天**，以获得最佳效果。
阅读更多：你可以用黄瓜摆脱眼睛下的黑眼圈吗？
- Deborah Crowley还提出了盖子升降机的锻炼，建造，加强和坚定下眼睑下方的地区。
- 她声称它还改善了流通，帮助您出现年幼。
- 使用手的三个中指拉下你的下眼睑。
参考
作家生物
自1997年以来，苏珊德国一直是一个专业的作家。她曾担任一个社区活动专栏作家，为新泽西州的“Cape May Countle Herald”超过了十多年，目前涵盖了CBS费城的家庭和宠物击败。她的健康，健身，美容和旅游文章出现在各种在线出版物中。Defeo在Suny Farmingdale学习可视化通信。