乳酸杆菌是一种常用在讨论芽​​孢杆菌凝酸体时使用的名称，这是一种益生菌1。益生菌是一种微生物，当你在生活中食用时，它能提供积极的健康益处。根据《化疗杂志》2009年8月的一篇评论，在益生菌产品标签上使用“芽孢乳杆菌”这个术语说明了零售商出售的益生菌菌株之间存在错误识别的问题14.。

益生菌一般

益生菌用于管理许多胃肠道疾病，并将科学证据指向各种菌株的效果作为一种疗法。您的肠系中存在有益细菌，其存在有助于防止通过有害微生物定植。有时，你的天然肠道微生物可以耗尽。在这种情况下，服用含有活益生菌微生物的产品可以帮助恢复正常肠道菌群。

产孢乳杆菌的错误分类

甘油、乙二醇

学到更多

根据MedlinePlus的说法，买方要当：标记为“乳酸杆菌孢菌素”的产品是误导性的。它们实际上含有芽孢杆菌凝固，一种细菌，其产生乳酸的能力导致营销人员认为它与乳酸产生的细菌如乳酸杆菌有关。然而，与乳杆菌相比，芽孢杆菌凝血剂产生孢子 - 一种借出这种益生菌菌株在胃肠道中破坏抗性的特征。

乳杆菌孢子苷的影响

这种特殊的益生菌已经被研究表明是有益的。根据“替代医学评论”，产孢乳杆菌可能有助于降低血清胆固醇，便秘，婴儿腹泻和阴道炎4.。2010年1月在“BMC互补和替代医学”中发表的一项研究发现，芽孢杆菌凝酸豆植物是安全有效的，作为类风湿性关节炎的治疗，但得出结论需要更多的研究来确认这些影响25.。

剂量

嗜酸菌为气体和膨胀

学到更多

《另类医学评论》建议每天服用100毫克的产孢乳杆菌，其中含有15亿个菌落形成单位4.。MedlinePlus指出，每天每天服用100万活乳杆菌孢子菌的剂量，用于预防发展中国家婴儿的腹泻，还注意到已经进行了足够的研究以确定适当的剂量益生菌。

考虑

益生菌是特定于应变的，这意味着不同类型的效果不同。您不会从另一个益生菌生物中获得与乳酸杆菌的乳酸孢子素相同的健康益处，例如乳杆菌。在服用益生菌之前咨询医生。