如何使用姜根来戒烟
吸烟是一种令人上瘾的习惯,每年杀死数千人。香烟中有超过4,000种危险的化学品。那些吸烟的人患有一系列退行性疾病的风险增加,包括癌症,心血管问题,皮肤病,肺部损伤和牙齿和嘴巴衰减,以命名几个。戒烟可能是一项艰巨的任务,然而,发现姜等天然物质在某些情况下会有所帮助。在使用草药之前咨询医生。
采取包括姜的戒烟援助。许多天然和草药戒烟艾滋病包括姜成分,因为它可以帮助缓解恶心。恶心是尼古丁和卷烟戒烟的症状。始终遵循制造商的使用说明。
姜作为食欲抑制剂
学到更多
消耗姜胶囊。姜可以在胶囊形式购买干燥和研磨。以这种方式摄取纯洁的姜可以支持戒烟的计划,因为生姜在体内有温暖和加热效果,这促进了汗水1。出汗是一种自然的毒素,因此可以有助于减轻身体的一些化学载荷,因为它从卷烟成瘾中排卵。
喝姜茶。在戒烟时,通常会在渴望难以忽视的渴望时,通常会有时间。而不是在这些时间吸烟,而是准备一杯热辣的姜。这种行动是有效的,因为它有助于形成一种新的习惯来代替旧的习惯。除了代表身体缺乏香烟外,姜的品质还将进一步促进排毒,缓解Quusea当时可能感觉到。
警告
在试图使用生姜时戒烟时,请与医生谈论适当的剂量并使用说明。
相关文章
参考
- “与营养保持健康:饮食和营养医学的完整指南”';埃尔森M. Haas,MD;2006年
- Ryan JL。治疗癌症患者化疗诱导的恶心。EUR ONCOL。2010; 6(2):14-16。
- 马克思W,Ried K,McCarthy Al,等。姜制剂在化疗 - 诱导的恶心和呕吐中的作用机制:综述。CRIT REV FOOD SCI NUTR。2017; 57(1):141-146。DOI:10.1080 / 10408398.2013.865590
- Panahi Y,Saadat A,Sahebkar A,Hashemian F,Taghikhani M,Abolhasani M.姜对急性和延迟化疗诱导的恶心和呕吐的影响:飞行员,随机,开放式临床试验。综合癌症。2012; 11(3):204-211。DOI:10.1177 / 1534735411433201
- Haniadka R,Rajeev AG,Palatty PL,Arora R,Baliga Ms。Zingiber Officinale(Ginger)作为癌症化疗的抗催吐液:综述。j交替补充med。2012; 18(5):440-444。DOI:10.1089 / ACM.2010.0737
- Arslan M,Ozdemir L.口服摄入姜治疗的化疗诱导的恶心,患有乳腺癌的妇女呕吐。Clin J Oncol Nurs。2015; 19(5):E92-E97。DOI:10.1188 / 15.CJON.E92-E97
- Bossi P,Cortinovis D,Fatigoni S等人。姜提取物在高剂量顺铂患者中姜提取物中的随机,双盲,安慰剂控制的多中心研究,呕吐诱导患者呕吐(CINV)。安牛。2017; 28(10):2547-2551。DOI:10.1093 / Annonc / MDX315
- Palatty Pl,Haniadka R,Valder B,Arora R,Baliga MS。生姜在预防恶心和呕吐:审查。CRIT REV FOOD SCI NUTR。2013; 53(7):659-69。DOI:10.1080 / 10408398.2011.553751
- 全健康芝加哥。姜。Updated 5月12日2009年5月12日。
- 肿瘤营养:营养和营养学院的饮食实践组。膳食补充剂。
- Marx W,McKavanagh D,McCarthy Al,等。姜(Zingiber Officinale)对血小板聚集的影响:系统文献综述。Plos一个。2015; 10(11):E0143675。DOI:10.1371 / journal.pone.0141119
- Chuah Sk,吴克,大WC,长道CS。生姜对健康男性胆囊运动的影响。J Neurogastroenterol Motil。2011; 17(4):411-5。DOI:10.5056 / JNM.2011.17.4.411
- 国家互补和综合健康中心。姜。2016年11月30日更新。
- Bossi,P.,Cortinovis,D.,Fatigoni等。在接受高剂量顺铂的患者中诱导姜提取物的随机,双盲,安慰剂控制,姜提取物的多中心研究。肿瘤学史。2017. 28(10):2547-2551。
- Haniadka,R.等人。Zingiber Officinale(Ginger)作为癌症化疗的抗催吐液:综述。互补和替代医学杂志。2012.18(5):440-4。
- 乔丹,K。,Jahn,F.和M. Aapro。预防化疗诱导的恶心和呕吐(CINV)的最新发展:全面审查。肿瘤学史。2015.26(6):1081-90。
- Pillai,A.等。姜粉与安慰剂的抗辐射效应作为儿童和年轻成人接受高均匀化疗的疗法治疗。小儿血液和癌症.2011.56(2):234-8。
作家生物
Leah Webber于2010年开始在专业地写作。她为不列颠哥伦比亚省原生温哥华的当地社区报纸的健康部分提供了Pro Bono文章。Webber正在追求她的文凭作为加拿大自然营养学院的注册整体营养师。