很多因素影响着你的情绪。MerckManuals.com指出，情绪障碍是一种情绪障碍，涉及到长时间的悲伤或焦虑，被归类为抑郁或双相情感障碍1。悲伤是对失望或沮丧情况的正常反应，但长期极度悲伤可能是一种潜在失调的迹象。某些草药可以改善你的情绪，使你感到快乐，但在使用它们之前和你的医生讨论一下它们对健康的影响总是明智的。

情绪障碍

有许多与情绪相关的障碍可能会导致不快乐的感觉1。麦吉尔大学心理健康服务中心表示，常见的情绪相关障碍包括伴有抑郁情绪的调适障碍、心境恶劣障碍或慢性抑郁症、重度抑郁症和躁狂抑郁症1。许多患有与情绪相关的疾病或抑郁症的人并不寻求他们所需要的帮助，即使大多数患有这些疾病的人可以通过适当的治疗方法在他们的情绪或观点上经历一个重大的转变1。

有益的草本植物

瘀阻性皮炎的草药疗法

了解更多

治疗情绪相关障碍或抑郁疾病的有益草药包括具有抗抑郁作用的草药。在《来自地球心脏的草药》一书中，自然疗法医生和草药专家Sharol Tilgner指出，某些草药有助于恢复情绪低落或抑郁症患者的平静或快乐感，包括橙子和薰衣草精油、燕麦、甘菊、黄豆、卡瓦卡瓦、圣约翰草和五味子2。其他有益的草药包括人参，柠檬香和姜。

特色植物

薰衣草是治疗情绪低落和抑郁最常用的植物药之一。根据Phyllis a . Balch，一名营养研究员和“营养治疗处方”的作者，薰衣草精油可以帮助减轻压力和缓解你的抑郁3.。薰衣草具有消炎作用，有助于治疗疲惫和失眠。失眠本身可能会导致悲伤和情绪低落。这种草药也可以帮助治疗恶心和消化不良。

注意事项

治疗阿普唑仑戒断症状的草药

了解更多

与情绪相关的障碍和抑郁疾病是严重的健康问题，通常受益于及时和适当的护理1。如果你正在经历长时间的悲伤，考虑去找一个合格的专业医疗保健人员来得到你需要的护理。在很多情况下，医生建议的相关治疗方法可以与谈话疗法相结合以获得最佳效果。草药，虽然常常有助于使你感到快乐，不应该单独使用。草药最好是在有知识的保健医生的护理和监督下使用。