光敏感性，也称为镜焦点，是一种在暴露于明亮的灯光或眩光期间引起眼睛不适的条件12。这种情况可能由于眼部条件而发生，例如眼睛感染。不知道镁缺乏率造成光敏性，但如果您有押注率，请与您的医生交谈有关偏头痛的可能连接12。

缺乏症状

由于许多食物，包括肉类和植物的食物，镁缺乏常见的缺陷通常含有镁。如果您确实有缺陷，您可能会遇到震颤，肌肉痉挛，恶心，呕吐，食欲损失以及你个性的变化。低镁水平对眼睛没有任何已知的效果。然而，由于镁缺乏可能导致肌肉痉挛，因此您可以注意到眼睑抽搐或眼睛运动困难。您的医生可以进行血液测试以确定您在血液中有多少镁，这将使她能够诊断您的病情。

偏头痛

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如果您的系统中有较低的镁，则可能对偏头痛头痛有更大的风险。偏头痛症状包括疼痛，头晕，疲劳和光环。一个光环通常会影响你的侧视，看起来像闪光灯或模式。除了这些症状之外，偏头痛还可能导致对噪声和光的敏感性。许多偏头痛患者留在黑暗，安静的房间，直到偏头痛。

建议书

平均而言，典型的成人每天需要310至420毫克镁。这将有助于预防偏头痛和低镁水平或缺乏的副作用。富含镁的食物包括糙米，每份60毫克，杏仁，在约23杏仁群中提供78毫克。其他配有镁的食物包括燕麦麸皮，小麦，花生，利马豆和牛奶。

考虑

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如果您突然出现轻敏感，请联系您的医生。这可能表明潜在的病症，例如眼内炎症。伴随的症状可能包括眼睛发红，撕裂和眼睛刺激。通知您的所有症状的医生，包括症状，似乎没有与您的眼睛有关系。这将有助于您的医生确定您的票针的原因1。