当您的膀胱无法正常运行时，过度活跃的膀胱，也称为OAB。过度活跃的膀胱会引起突然的小便冲动，并可能导致尿液的非自愿损失。多种因素，例如拉伸或弱骨盆肌肉，慢性尿路感染，膀胱疾病，前列腺肿大，糖尿病或肥胖可能会触发过度活跃的膀胱。维生素可以改善膀胱功能。
这是紧急情况吗？
如果您患有严重的医疗症状，请立即寻求紧急治疗。
维生素A。
建议的维生素A每日剂量为男性900 mcg，女性为700 MCG。富含维生素A的食物包括：
- 鱼肝油
- 牛油
- 蛋
- 牛奶
- 烤地瓜
- 芒果
- 西兰花
- 壁球
- 罐装南瓜
- 原始胡萝卜
- 菠菜
维生素B-12
碱性磷酸酶高的食物
学到更多
富含维生素B-12的食物包括：
- 虹鳟鱼
- 牛奶
- 原味酸奶
- 牛肉肝
- 顶级牛lo牛肉
- 白色金枪鱼
- 三文鱼
- 早餐谷物
- 蛋
- 烤鸡
维生素C
成人的建议每日维生素C的每日剂量为1,000毫克。富含维生素C的食物包括：
- 蔓越莓
- 草莓
- 黑莓
- 柚子
- 菠萝
- 猕猴桃
- 西兰花
- 橙子
- 布鲁塞尔芽菜
- 菠菜
- 番茄
维生素D
维生素用于心pal
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富含维生素D的食物包括：
- 粉红色鲑鱼罐头
- 强化大豆牛奶
- 强化谷物
- 蛋黄
- 强化的橙汁
- 强化牛奶
- 沙丁鱼
参考
- “维生素D治疗”；黛安·斯塔福德；2009
- “维生素和矿物质脱神秘”；史蒂夫·布雷克（Steve Blake）；2007
- “关于尿失禁的自然疗法：使用butterbur和其他自然补充剂来治疗膀胱控制问题”；丽塔·埃尔金斯（Rita Elkins）；2000
- “整体医学临床医生指南”；罗伯特·A·安德森（Robert A. Anderson）；2001
- “维生素，草药，矿物质和补品：完整的指南”；H. Winter Griffith;2000
- “虚拟的维生素”；克里斯托弗·霍布斯（Christopher Hobbs）；1999
作家简历
R. Y. Langham从1996 - 99年担任“ The Herald”杂志的高级作家。Langham拥有Fisk University的英语文学学士学位，Trevecca Nazarene University的婚姻和家庭疗法硕士学位以及Capella University的家庭心理学博士学位。R.Y.博士兰汉姆（Langham）于2011年9月发布了她的第一张心理惊悚片。它可以在Amazon.com，barnes＆Noble.com和Lulu.com上购买。