过敏是免疫系统对由于花粉，粉尘或药物等外来物质的反应的结果。症状的严重程度因人而异，包括打喷嚏、气喘、流鼻涕和发痒。槲皮素和荨麻是两种可提供过敏缓解的非处方天然补充剂，但补充这些产品应接受医学监督。

槲皮素

槲皮素是一种被称为生物类黄酮的营养物质，存在于一些蔬菜和水果中，赋予它们颜色。据信槲皮素具有抗氧化特性，马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)指出，试管研究发现槲皮素有助于阻止免疫细胞释放导致过敏反应的化学物质组胺12。Naturalnurse.com回顾了几项研究，这些研究发现槲皮素单独或与维生素C联合使用可以有效控制过敏症状。

荨麻

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荨麻，科学上被称为荨麻，是一种原产于美国和欧洲的药草。荨麻已被用于民间医学，以防止季节性过敏，或以果汁形式或顺势疗法制备。据Naturalnurse.com报道，研究发现荨麻对过敏患者有好处。

剂量

槲皮素被认为是一种安全且耐受性良好的成人补充剂，但不建议儿童服用。每天250到600毫克的槲皮素通常是由健康护理人员开的处方。典型的荨麻用剂量为600mg干燥的草药或每天2至4毫升的流体提取物在分开剂量中。这些剂量可以根据您的症状和其他与过敏症相关的其他医疗条件的严重程度进行调整。

副作用和药物相互作用

槲皮素二水合物副作用

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槲皮素通常被认为是一种安全的药物。副作用可能包括胃部不适和头痛。高剂量可能会导致肾脏问题。马里兰大学医学中心警告说，槲皮素可能与抗凝血剂、化疗药物和糖皮质激素相互作用12。

当按照医疗保健提供者的建议使用时，荨麻补充剂通常是安全和良好的耐受性。可能的副作用包括轻度胃潴留和液体潴留。荨麻可能与血液稀释药物和用于治疗高血压和糖尿病的常规药物相互作用。

注意事项

咨询一个合格的保健提供者找出最佳剂量的槲皮素和荨麻为您的条件。请记住，这些补充剂不能取代传统的抗过敏药物，也没有得到美国食品和药物管理局的批准来治疗过敏。