孩子们的礼物袋通常含有耐嚼的巧克力糖果，含糖纸棒，棒棒糖，酸奶嚼糖果，鲜为营养价值。如果您的孩子参加了朋友的假期和生日派对，并且现在准备有自己的派对，请给予派对客人和父母的味道，这是一个健康派对礼​​物的美味。

一个好理由

据疾病控制和预防中心，久坐生活方式，久坐的生活方式1。每当他吃饭时，你都有机会喂养你的孩子健康的食物 - 无论是喂食他的午餐还是送给他一个好包。

水果补充

泡菜很健康吗？

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而不是果实糖果，让孩子们在他们的派对包里烘干和整个水果。4至13岁的儿童每天需要大约1 1/2杯水果。使用Goody Bag作为包括富含抗氧化剂的水果的一种方式。包括小盒子，在礼物袋中干燥的混合水果或脱水杏。干苹果切片自己或购买干苹果切片并用弓绑在塑料包装中包裹切片。当克莱门汀或小橘子在季节时，包括一个在礼物包里。

甜蜜的补充

虽然你可以用只有健康的水果或有趣的贴纸填充一个好包，但你可以为每个孩子的包添加一个更健康的甜蜜款式作为一个特殊的甜点。由于黑暗，或更多苦涩，巧克力，少量的儿童和成人，少量的黑巧克力是儿童和成人的更健康的选择。将单独包裹的黑巧克力或1汤匙的正方形放在1汤匙。在每个孩子的包里用塑料包裹包裹的黑巧克力片。姜汁如姜汁，动物饼干和Graham饼干含量低于奶油巧克力或香草饼干。

脆脆的补充

4岁的孩子的理想饮食

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儿童吃嘎吱嘎吱的食物，如果你选择令人迷住的，烤的坚果，向日葵种子或轻微的盐渍椒盐脆饼，你可以避免蛋白质脂肪和钠肥料。将一堆全谷物薄脆饼干用蜡纸和丝带系，包括袋子里的有机，低钠鱼形薄脆饼干的小包装或制作一碗小径混合，让孩子们舀出1/4杯子每个人都放在自己的礼物里面。

考虑

一包口香糖或无糖薄荷薄荷是一个非粮食添加到健康的派对礼物袋，增加了小卡路里或糖。蜡笔，小着色书，标记和迷宫书籍增加了兴趣的礼物。把一个空白的食物金字塔图表放在家里的礼物包里填写在家。如果任何孩子在包装袋子之前，请向客人的父母询问。如果托管小孩子的派对，避免患有窒息危险的坚果或食物。