事实检查的意思是什么?
健康地欧宝体育官方网站,我们努力提供准确和最新的客观内容。我们的团队定期评论文章以确保内容质量。下面引用的来源包括来自同行评审期刊,突出医疗组织,学术协会和政府数据的证据。
本网站包含的信息仅供参考,不应用作专业医疗保健提供者的建议的替代品。请咨询适当的医生关于健康问题和担忧。虽然我们努力提供准确和最新的信息,但无法保证该效果。
维生素K食品在香豆素旁边避免
Coumadin是处方药华法林的品牌名称,是一种血液稀释剂,用于防止可能导致心脏病发作或中风的危险血栓。Coumadin减缓了血液形成凝块的速度。维生素K可以通过使血凝块更快,干扰药物的有效性来抵消香豆素。如果你越来越稀释,你应该吃一致的维生素K,以保持药物的有效性一致。
观看那些绿叶蔬菜
绿叶蔬菜有高维生素K选项和低维生素K选项。半杯煮熟的羽衣甘蓝含有531微克的维生素k,半杯煮熟的菠菜含有444微克的维生素k。羽衣甘蓝、甜菜和芥菜每半杯煮熟的绿叶蔬菜含有279微克到418微克。一杯生萝卜含有138微克,一杯生菠菜含有145微克,每杯绿叶生菜含有71微克,每杯长叶莴苣含有57微克。一杯生菊苣含有116微克维生素K。
- 绿叶蔬菜有高维生素K选项和低维生素K选项。
- 一杯生萝卜绿色有138微克,1杯原料菠菜有145微克,绿叶莴苣每杯71微克微克,莴苣有57微克每杯微克。
西兰花,布鲁塞尔豆芽和绿色蔬菜
甘油与甘醇
学到更多
一杯煮熟的西兰花有220微克的维生素K,而一杯原料西兰花有89微克维生素。煮熟的抱子豆芽每杯有219微克维生素K,煮熟的白菜每1/2杯具有82微克。芦笋四只矛有48微克维生素K.根据密歇根大学卫生系统,植物更环保,维生素K的数量越高。
采购产品绿茶,草药茶和补充剂
确保您的医生知道您正在服用的任何草药茶,绿茶或补充剂。绿茶和某些草药茶是富含维生素的茶。这些可以从根本上增加你的维生素K水平,并抛弃香豆素在你体内的有效性。
始终如一
如果我服用维生素B-6,避孕药会失效吗?
学到更多
据国家健康研究院称,必须服用Coumadin的人必须保持血液中的维生素K水平一致。维生素K的突然波动,增加或减少,会影响你的凝血因素,使你的血凝块太快或不快。因此,您应该仔细监测您在食物中的维生素K是多少,每天吃相同数量的食物。如果你改变维生素K摄入量,请立即让医生知道。
- 据国家健康研究院称,必须服用Coumadin的人必须保持血液中的维生素K水平一致。
- 因此,您应该仔细监测您在食物中的维生素K是多少,每天吃相同数量的食物。
相关文章
参考文献
- 维生素是卫生专业人士的事实表。NIH膳食补充剂办公室。Updated 2月14日,2020年2月14日
- 红薯,NFS。美国农业部食品数据中心于2020年4月1日更新
- 菠菜,煮熟,从新鲜,脂肪没有添加烹饪。美国农业部FoodData中央。更新4/1/2020.
- 胡萝卜,生。美国农业部FoodData中央。Updated 4月1日,2020年4月1日
- 西瓜、哈密瓜、生的。美国农业部FoodData中央。更新4/1/2020.
- 胡椒,甜,红色,生。美国农业部FoodData中央。更新4/1/2020.
- 杏,生。美国农业部FoodData中央。Updated 4月1日,2020年4月1日
- 西兰花,煮熟,从新鲜,脂肪没有添加烹饪。美国农业部FoodData中央。Updated 4月1日,2020年4月1日
- 国家院校医学研究所。“膳食参考进口:维生素。”http://iom.nationalacademies.org/reports/2001/Dietary-Reference-Intakes-for-arnic-a-vitamin-k-arsenic-boron-chromium-copper-iodine-iron-manganese-molybdenum-nickel-silicon-钒 - Zinc.aspx。
- 国家卫生研究院膳食补充剂办公室“健康专业人员的维生素A概况介绍”https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional。
- 美国农业部,农业研究服务国家营养数据库标准参考版本28。https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search。
作家生物
Bonnie Crowe是两个青少年的母亲;儿童书籍,课程和关于英语语法,文学,技术,艺术,育儿和职业指南的教师和作者。她是AOL育儿的前任主任,SCBWI成员,以及加州大学伯克利毕业。