从呼吸和循环，到跑步和举重，人体的一切活动都需要能量。身体通过细胞内的化学过程产生能量。这就是新陈代谢。根据Anatographica的“人体解剖学数字图谱”，新陈代谢是发生在体内的所有物理和化学过程的总和，建立或分解物质1．代谢使用不同的代谢途径，包括克雷布斯循环，以产生能量。人体利用三种主要的代谢途径，ATP/CP途径，糖酵解途径和克雷布斯循环。

代谢途径

你的身体对能量有不同的需求。有时需要快速爆发最大的能量，可能只有一分钟或更短的时间。短期需要使用无氧能量，也就是说没有氧气。在你需要能量维持的时候，比如有氧运动，你需要氧气。能量产生的代谢途径取决于你的能量需求。

ATP/CP和糖酵解途径只在厌氧活动中使用。无氧运动包括快速的活动，如举重或短跑，由于能量需求持续时间短，不需要氧气。在有氧或耐力运动中，如长跑，当氧气被利用时，你的身体会使用克雷布斯循环来产生能量。

克雷布斯循环

运动导致的血液pH值下降

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克雷布斯循环是能量产生的最慢的代谢途径。然而，它可以让身体在耐力活动中保持能量水平。克雷布斯循环使身体能够长期维持能量，因为它比其他途径产生更多的能量。使用酶的克雷布斯循环有助于将其与其他代谢途径区分开来。

营养与克雷布斯循环

新陈代谢是指将你所吃食物中的能量转化为正常生长、发育和身体活动的过程。克雷布斯循环是唯一的代谢途径燃烧脂肪除了碳水化合物和蛋白质产生能量。克雷布斯循环是脂肪在能量生产中使用的唯一途径，但这种循环不会永远持续下去。你运动的时间越长，消耗的能量就越多，身体就会从燃烧脂肪转变为燃烧碳水化合物来获取能量。

克雷布斯循环的位置

运动时消耗的碳水化合物

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线粒体是细胞内将蛋白质、碳水化合物和脂肪转化为能量的部分。人体大约95%的能量是由线粒体产生的。因此，从细胞内部，人类的新陈代谢利用代谢途径之一，如克雷布斯循环，将食物转化为能量。