当你吃健康、均衡的饮食，有助于调节和稳定血糖水平，你一般可以控制糖尿病3.．克罗恩病是一种炎症性消化系统疾病，没有已知的具体病因，尽管没有一种饮食可以治愈克罗恩病，但你可以调整饮食，这可能有助于预防克罗恩病的突然发作。

糖尿病与控制血糖

胰岛素是调节血糖水平的激素，糖尿病患者的血糖要么分泌过多，要么分泌不足，或者两者都有。糖尿病有两种主要类型——1型和2型5．在1型糖尿病中，身体产生很少或不产生胰岛素，其原因尚不清楚。2型糖尿病是最常见的一种糖尿病，在成年人中最常见，尽管现在也有很多年轻人被诊断出患有这种疾病5．如果你患有糖尿病，控制血糖水平是很重要的。MedlinePlus指出，你可以通过摄入比平时更少的卡路里、每餐稳定的碳水化合物以及摄入健康的单不饱和脂肪来做到这一点2．

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吃这些食物有助于促进血糖水平的平衡。除了吃健康的食物，该协会还指出，份量大小也非常重要。此外，选择天然食品总是比加工食品好，加工食品往往缺乏足够的营养成分。

克罗恩氏病和Diet

克罗恩病是炎症性肠病的一种1．它的特点是慢性炎症，可以影响消化道的任何部分。这种炎症通常会导致腹泻、肠道变窄、营养吸收不良，在严重情况下，需要手术切除部分消化道。

避免有克罗恩病的问题食物

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据美国国家消化系统疾病信息交换所称，患有克罗恩病的人应该吃健康的饮食，避免任何可能恶化症状的食物4．在克罗恩病发作期间，避免高纤维食物，包括水果和蔬菜。在突然发作后，UCSF医学中心建议你吃容易消化的食物，包括:

• 苹果酱
  
• 燕麦片
  
• 酸面包或白面包
  
• 稀释果汁
  
• 煮熟的鸡蛋
  
• 火鸡
  
• 鸡
  
• 鱼

为克罗恩病和糖尿病而吃

从这一点上来说，记录食物日志以确定任何可能导致克罗恩病发作的食物可能是有益的。在突然发作时去看医生，获得个性化的饮食建议。