强直性脊柱炎，或者是一种关节炎，最常常影响脊柱，并导致脊髓剧烈疼痛的炎症和间歇性爆发。由于不被视为可治愈，但饮食可能有助于减缓进展并减少症状。

关于原因的重要信息

美国脊椎炎和Saa的协会说，原因是未知的，但似乎存在遗传联系，并且怀疑细菌感染攻击遗传易患的骶髂关节1。加拿大自然营养学院，或CSNN，补充说，您的免疫系统也可能涉及，因为强烈的免疫系统能够摆脱细菌并保持炎症2。

消除食物敏感性

抗炎食品清单

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CSNN表示，重要的是识别和消除所有食物敏感性和过敏症。许多人在没有意识到的情况下有食物敏感性，因为在消耗过敏性食物后，症状可能不会出现直到长达24小时。吃你对身体的整体炎症水平敏感的食物，也可能导致脊柱的炎症增加。与医疗保健从业者合作以鉴定食物过敏原，或者考虑消除最常见的过敏性食物三周。三周后，每天添加一个食品返回您的饮食并监测您的症状。如果您注意到某种食物消耗后症状增加，请从您的饮食中消除更多月，此时您可以尝试再次重新添加。如果您没有注意到任何爆发，都可以安全地消耗食物。

在植物甾醇中吃饮食

CSNN表明植物甾醇中消耗高的饮食，一种有助于加强免疫系统的物质。这些食物包括新鲜水果，鸡蛋，坚果，种子，豆类，蔬菜，健康脂肪和油，如：

• 特级初榨橄榄油
  
• 酱油
  
• 海鲜
  
• 鲜鱼

CSNN还建议提高您的纤维消耗量，因为纤维将与身体中的循环毒素绑定并安全地消除它们。

考虑益生菌

避免窦头痛的食物

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根据CSNN的说法，多重菌株益生菌补充剂可能有所帮助，您可以在Refoldater部分的健康食品商店找到一个。益生菌补充剂将使良好的细菌放入肠道中，并帮助抗击不良细菌并支持免疫系统。或者，您可以消耗含有天然存在的益生菌等食物，例如Kefir，酸奶和kombucha茶。

食品物质和饮食以避免

Saa警告说，某些饮食实践可能随着症状而恶化，并且它建议抵抗大量苜蓿，铜，盐或锌的消耗。最后，如果您是患者，以患有足够的营养物，可以使用足够的营养，并且可以使用足够的营养，因此重要的是要吃圆满的饮食是很重要的，从而支持您的免疫系统。因此，Saa表示最好避免低热量，低脂肪和低蛋白质饮食。