骨癌是一种癌症，可以发生在任何骨骼。据MayoClinic.com网站报道，它最常见于腿部或手臂的长骨。骨癌的症状包括受影响区域附近的骨痛、肿胀和触痛、骨骼变弱、无意的体重减轻和疲劳1。保持营养丰富和均衡的饮食对帮助对抗骨癌及其症状很重要1。

富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂是一种有助于保护你的身体免受自由基伤害的物质，这些有害物质会导致感染和疾病。抗氧化剂在建立和维持一个强大的免疫系统中扮演着重要的角色，这可以帮助对抗许多疾病。马里兰大学医学中心建议你吃富含抗氧化剂的食物，以提供给你更多的免疫支持，帮助你对抗骨癌。富含抗氧化剂的食物有水果和蔬菜，包括:

• 浆果
  
• 樱桃
  
• 西红柿
  
• 西兰花
  
• 菠菜,
  
• 羽衣甘蓝

富含Omega-3脂肪的食物

甘油、乙二醇

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马里兰大学医学中心建议，摄入omega-3脂肪酸可能有助于减少骨癌的症状1。建议每天服用一到两粒胶囊或一汤匙油，以减少体内炎症，增强免疫系统。-3脂肪酸的良好食物来源包括:

• 大马哈鱼
  
• 沙丁鱼
  
• 核桃
  
• 亚麻籽,
  
• 亚麻籽油

Omega-3脂肪可能与某些药物相互作用，如血液稀释药物，从而导致问题。在服用omega-3补充剂或增加饮食剂量之前，请咨询医生。

健康的蛋白质来源

每天摄入足够的健康蛋白质是很重要的，以减少化疗的影响，如肌肉和体重减轻。摄入更多的蛋白质可以帮助你建立和保持一个健康，强壮的身体，不容易疲劳，能够对抗癌症。马里兰大学医学中心建议你选择健康优质的蛋白质来源。不错的选择包括:

• 瘦肉
  
• 豆腐
  
• 豆子
  
• 冷水鱼
  
• 有机鸡蛋
  
• 乳清,
  
• 植物蛋白饮料