事实核查是什么意思?
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臀部和腿部疼痛可能是剧烈活动、受伤或神经疼痛的结果。腿部和臀部疼痛通常是由于开始一项新运动后的肌肉疼痛或过度使用肌肉造成的。缓解臀部和腿部疼痛的第一步是确定其原因。
这是紧急情况吗?
如果出现严重症状，请立即寻求紧急治疗。
肌肉酸痛
如果你最近开始了一项新的锻炼方案，给你的腿带来了很大的压力，或者要求你的腿部肌肉比正常情况下更努力地工作，你可能会在活动后的第二天经历臀部和腿部疼痛。慢跑或抬腿等运动通常会导致第二天肌肉疼痛和疲劳。随着你的肌肉逐渐适应额外的工作，这种疼痛可能会减少。在锻炼之间休息一天将有助于防止受伤，并让你的肌肉有时间从艰苦的锻炼中恢复。
- 如果你最近开始了一项新的锻炼方案，给你的腿带来了很大的压力，或者要求你的腿部肌肉比正常情况下更努力地工作，你可能会在活动后的第二天经历臀部和腿部疼痛。
- 慢跑或抬腿等运动通常会导致第二天肌肉疼痛和疲劳。
受伤
肌肉酸痛&爬楼梯
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如果你自己受伤了，你可能会感到腿部或臀部疼痛。与开始日常锻炼时出现的轻微疼痛不同，受伤引起的疼痛可能会突然发生，而且更严重。当你试图在没有拉伸的情况下进行剧烈运动，或者当你的肌肉因为不活动而变得虚弱时，臀部和大腿上部附近的腘绳肌可能会受伤。腿筋肌肉撕裂的症状包括肿胀、瘀伤、压痛、无力和肌肉撕裂感。你也可能无法完全承受患病腿的重量。
- 如果你自己受伤了，你可能会感到腿部或臀部疼痛。
- 当你试图在没有拉伸的情况下进行剧烈运动，或者当你的肌肉因为不活动而变得虚弱时，臀部和大腿上部附近的腘绳肌可能会受伤。
神经疼痛
神经痛，或周围神经病变，发生在神经不能正常传输信息到大脑2．疼痛主要从脚和腿开始，随着病情的恶化向身体中心发展。根据Medline Plus，周围神经病变的常见原因是糖尿病2．周围神经病变的症状包括脚和腿的灼烧感、刺痛、疼痛和其他感觉变化2．无法确定关节位置，导致缺乏协调，也可能发生。
治疗
臀大肌和腿筋疼痛
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对于由新的锻炼计划引起的肌肉疼痛，在锻炼之间休息一天可能就可以缓解疼痛了。对于受伤，医生可能会建议你使用拐杖，以便在伤口愈合期间减轻腿部的重量。非处方抗炎药物可能有助于缓解疼痛。在足够的康复时间后，你可能需要进行物理治疗。对于神经痛，医生可以开出有效治疗周围神经病变的药物，也可能建议物理治疗2．
- 对于由新的锻炼计划引起的肌肉疼痛，在锻炼之间休息一天可能就可以缓解疼痛了。
- 对于神经痛，医生可以开出有效治疗周围神经病变的药物，也可能建议物理治疗。
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作家生物
Kristin Leigh从2007年开始从事专业写作。她的作品出现在各种网站上，主题涉及健康、美容、医学和个人理财等。Leigh曾在多个专业领域担任认证医疗转录员，包括家庭医学、皮肤病学和心理学。她正在Herzing University Online攻读平面设计学士学位。