如果您发现自己每小时跑到浴室几次，凳子宽松，问题持续几天，那么您会腹泻。腹泻是一个迹象，引起胃肠道的刺激。腹泻很常见，但是如果您的医生持续超过一天，则应该看到医生。适当的诊断可以防止进一步的并发症。康涅狄格大学中央2。

腹泻

腹泻是另一种情况的结果。根据国家消化道疾病信息清算室的说法，它通常是由感染，食物不耐症，寄生虫，肠道疾病，功能性肠病或对某些药物的反应引起的。胃流感是一种病毒感染，会导致过度腹泻一到三天，并通过静止和饮食改良治疗。食物中毒是另一个常见的状况，是由摄入细菌，病毒或寄生虫污染的饮料或食物引起的。

小子饮食

伤寒食物

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小子饮食是一种首字母缩写，可以帮助您记住如果您腹泻时需要吃哪些食物。根据Medlineplus的说法，您在腹泻时吃的食物可以帮助缩短或延长病情1。小子代表香蕉，大米，苹果和吐司。吃这些易于消化的食物可以帮助使凳子变得坚硬，从而防止进一步的刺激。只要症状持续存在，就可以使用小子。除了吃这些食物外，您还应该增加所喝的液体以防止脱水。症状消退后，您可以在医生的监督下开始添加其他食物和饮料。

避免

某些食物可以延长腹泻：避免牛奶和乳制品，炸食品，辛辣食物，猪肉，小牛肉，鲑鱼和沙丁鱼。不要吃生蔬菜，柑橘类水果或其他水果，例如无花果，葡萄干和樱桃。消除饮食中含咖啡因的饮料，饮食中极其冷或冷饮料。在将这些添加到饮食中之前，请与您的医生交谈。

关心

食物可以避免胃病毒或流感

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腹泻会导致脱水，在这种脱水中，您的身体失去了过多的水和盐。这可以创建严重的汇编。如果您出现常见的脱水症状，例如干燥的嘴唇，轻度头脑或极端口渴，请致电您的医生。