青少年的超重和肥胖率显着提高。根据疾病控制与预防中心的说法，据估计，三分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖1。在线减肥计划为青少年提供了一种方便的选择，可以采用更健康的习惯，减肥并与其他具有相似目标的青少年互动。

火花

青少年免费加入Sparkteens，并可以使用一系列的重量管理工具，以及一个可以与之交谈和激励的论坛。该网站采用进餐计划，健康食谱，定制的锻炼计划，卡路里柜台和居民营养和健身专家，以回答问题并提供指导。青少年设定了减肥目标，并以任何特殊的饮食考虑和健身偏好填写个人资料，并获得定制计划以帮助实现其目标。

库尔博健康

青年指导活动

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Kurbo是一项针对青少年的付费减肥计划，该计划包括移动应用程序和现场教练3。青少年跟踪他们吃的食物以及他们的体育锻炼。该应用程序具有游戏，每周的挑战和有关份量大小的挑战和教育信息，并提前计划健康餐点。青少年与减肥专家的文字，电子邮件或视频聊天，该专家充当教练，并为即将到来的一周设定目标。基本计划每月25美元，增强计划为每月75美元。

HASFIT程序

HASFIT为青少年提供免费的30天减肥计划3。它具有结构化的青少年锻炼计划和锻炼时间表，以及健康的食谱，杂货清单和膳食计划。30天后仍然有体重减轻的青少年继续免费使用该计划，直到达到目标体重3。教练通过Hasfit Facebook社区提供了支持，青少年提出问题，分享他们的进步并获得动力。

滋养互动

免费青少年减肥计划

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nourish Interactive是一个适合儿童，青少年，父母和教育工作者的体重管理网站2。通过免费登录，青少年可以使用体重管理工具，例如青年食谱，日常健康技巧，进餐计划和OB体育投注烹饪活动。该网站设有教育讲义，以帮助孩子和青少年了解份量，建立平衡的餐点，了解食品团体并阅读食品标签。交互式小吃工具可帮助青少年选择更健康的小吃，跟踪器使他们可以跟踪其营养和进度2。