根据替代医疗保健专家的说法，结肠清洁已经成为一种流行的减肥和据称恢复健康的方式。通过使用补充剂或其他方法，可以将杂质从结肠中清除，从而改善消化和增加能量。月经本身就是一个清洁的过程，因为物质也从身体中被清除。在月经期间清洗结肠可能不是最好的主意，因为这两个过程都需要身体消耗大量能量。

识别

结肠清洁是一种使用维生素、草药或水疗的过程，据称是为了清除结肠中堆积的粪便和毒素。虽然没有科学证明，但许多另类从业者推荐结肠清洁作为改善健康的一种方式。事实上，根据切丽和约翰·卡尔博姆在他们的书《榨汁、禁食和排毒生活》，结肠清洁可以帮助一个人克服消化不良、便秘、胃酸反流、胃痛、肠易激综合征和念珠菌过度生长等症状。

意义

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根据大卫·巴拉什(David P. Barash)在《女人如何获得曲线和其他只是这样的故事》(How Women Got Their Curves and Other Just-So Stories)一书中的说法，与结肠清洁相比，从希波克拉底时代起，月经就被传统上认为是身体的自然清洁形式。虽然许多社会认为月经是女性不干净或虚弱的信号，但也有人认为月经的目的是清除体内杂质。据麦克阿瑟基金会“天才”奖得主玛吉·普罗菲特说，月经是女性生殖系统抵御精子携带的病原体的一种方式1．

函数

在月经期间清洗结肠可能会破坏月经的自然目的，甚至可能会不舒服。安德烈亚斯·莫里茨(Andreas Moritz)在他的书《神奇的肝脏和胆囊冲洗》(The Amazing Liver &胆囊冲洗)中说，虽然在月经期间清洁是无害的，也没有效果，但对女性来说，在月经周期之前或之后清洁可能更舒适和方便2．结肠清洗有时会引起胃痛，加重痛经或增加出血。

时间框架

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大多数女性的月经会持续5到7天。凯伦·金斯顿(Karen Kingston)在《用风水清理你的杂物》(Clear Your凌乱)一书中写道，结肠清洁时间从两周到九个月不等，这取决于你摄入糖、酒精和垃圾食品的时间长短。结肠清洗，无论是草药还是水疗法，都可以在月经期间停止，即使是长时间的清洗。

注意事项

用草药或水清洗结肠还没有被科学证明能改善任何健康状况。一些专家认为，结肠或任何其他形式的清洁都可能对身体有害，包括脱水的可能性。如果你患有月经问题或任何其他疾病，在开始结肠清洁之前，要去看合格的医生。