Ashwagandha提取物是一种自然的补充剂，其源自阿育吠陀草本草本植物的根源。这种草药传统上在非洲和印度发现，可能有利于治疗各种健康问题。Ashwagandha提取物口服胶囊，茶或酊剂形式给药。在开始使用这种草药治疗之前，与您的医疗提供者讨论Ashwagandha提取物的好处。

历史健康应用

与Ashwagandha的治疗也被称为印度人参，也曾历来用于造成睡眠。作为一般健康补品，这种类型的提取物也被声称改善健康和寿命并增加能量。

缓解压力

如何从疝气手术中恢复过来

学到更多

在现代时代，Ashwagandha提取物被许多草本主义者作为适应性分类。适应性是一种特定的物质，据信增强了你身体处理压力的能力。服用Ashwagandha提取物补充剂可能会降低压力和疲劳;然而，迄今为止，在动物研究中才证明了这些药用益处。人类的额外临床研究是进一步支持Ashwagandha提取物的应激缓解性质。

提高免疫系统功能

Ashwagandha提取物也可能有助于提高免疫系统的功能，这可能使您的身体更容易抵抗致病侵略者。该补充剂中的高水平的铁可能有助于刺激红细胞生产或促进儿童的健康生长，纪念斯隆·克隆癌​​症中心表示1。作为茶，Ashwagandha提取物也可能增加负责破坏身体中感染性病原体的免疫细胞的数量。从人类试验中获得的结果检查Ashwagandha提取物的免疫效应是初步的，另外的，受控研究是验证这些结果的验证。

抗炎和抗肿瘤活性

Deglycyrhizination甘草的副作用

学到更多

Ashwagandha的甾体成分称为甘蔗糖苷，可用于减少身体中的炎症，这可能有助于减少疼痛或肿胀的症状。另外，使用特异性癌细胞系进行的体外研究表明Ashwagandha提取物可能会破坏癌细胞，Sloan-Kettering说1。虽然这些初步结果是令人鼓舞的，但是在人类的更广泛的研究研究是为了证实该补充剂的抗炎和抗肿瘤性质。

额外的好处

与阿什瓦干达提取物相关的其他好处包括增强大脑功能，减轻抑郁和焦虑，尽管还缺乏足够的数据支持这些说法。阿什瓦干达提取物外用配方可作为皮肤的止痛剂。用这种补充剂治疗还显示出改善血糖和胰岛素调节;然而，在动物中只进行了检查Ashwagandha提取物对血糖和胰岛素的影响。