美国心脏协会报告说，三人中的一人患有美国的高血压2．高血压的症状并不明显，当症状出现时，它往往已经成为危及生命的疾病。随着饮食和生活方式的改变，你可能会决定尝试草药来帮助降低你的血压。许多草药会引起副作用，所以在使用草药治疗这种严重的情况之前，请咨询你的健康医生。

大蒜

大蒜有许多药用特性。营养师Liz Applegate博士报告称大蒜可能有助于降低胆固醇，预防血栓和缓解高血压4.．德国科学家GüautnterSiegel教授，M.D.，柏林医学大学发现，大蒜可能会消除普通形式的斑块，称为纳米级，沉积在导致artherosclerosis的动脉壁上。大蒜可作为胶囊形式的胶囊形式提供。推荐胶囊在片剂上，因为在形成过程中加热片剂，降低了大蒜的效力。然而，您可能还想使用新鲜的大蒜并通过粉碎一个丁香并在1杯水中搅拌约15分钟。完成后菌株和冷却，加入一小勺蜂蜜甜甜。每天喝2杯心脏健康。大蒜可以稀释你的血液，所以如果你服用血液稀释药物，请与您的健康从业者说话。

山楂树

溶解血凝块的草药

学到更多

山楂被用作心脏补品和加强心脏壁，支持全面的心血管健康，根据“绿色草药手册。”按指示服用山楂可降低某些人的血压。这种草药只能在有知识的健康医生或草药医生的监督下使用。

银杏叶

银杏可能有助于扩张血管和薄的血液，改善流通，报道马里兰大学医学中心3.．银杏叶富含被称为类黄酮和萜类的抗氧化剂，这些物质已被证明可以预防心脏病和降低血压，UMMC补充道。因为银杏可以稀释血液，如果你正在服用血液稀释药物，除非在监督下，不要使用它。银杏补充剂在健康食品店有售。

Rauwolfia Serpentina

抗凝血性质的食物

学到更多

传统上，蛇根被用来治疗心血管系统和降低血压。密歇根大学卫生服务中心指出，萝乌菲含有高浓度的呼吸碱，这是一种影响心脏功能和血压的强效草本成分，尤其是当出现与焦虑或过度压力有关的问题时。不要用蛇纹萝芙来自我治疗。只有在训练有素的中医或知识渊博的健康医生的监督下使用这种草药。