蔗糖不耐症是缺乏用于消化蔗糖的适当酶和蛋白质的结果。蔗糖是糖的一般术语。您的医生可能能够识别您可以和不能忍受的特定糖，例如果糖或乳糖。这些疾病通常与食物过敏相混淆，食物过敏是影响免疫系统的不同疾病。如果您在吃某些食物后经历了不愉快的症状，请与您的医生交谈。

果糖不耐受

当您吃饭时，小肠会产生某些酶，以分解食物中发现的蛋白质和糖。如果您的消化酶缺乏症，您的身体不会产生足够的酶来有效地处理食物，从而导致常见的食物不耐受症状。如果您的蔗糖不耐受，您的身体缺乏适当的消化酶和蛋白质，无法正确消化某些糖。

症状

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蔗糖不耐受的症状会影响消化道。进食或喝含蔗糖的食品后，大多数症状将在20到30分钟之间发展。常见症状包括：

• 腹胀
  
• 气体
  
• 腹泻
  
• 呕吐
  
• 恶心
  
• 漂浮的凳子
  
• 臭粪便
  
• 根据mayoclinic.com

严重的症状会导致体重减轻，脱水和吸收不良。

治疗

无法治愈蔗糖不耐受，但可以对其进行管理。食物不耐受的最有效治疗方法是识别您不耐受的食物并避免它们。使用替代品代替您对食物的不宽容。例如，您的医生可能建议使用人造甜味剂或您可以忍受的其他形式的糖。您的医生可能会开出一种酶补品，以便在您不耐受的食物的第一次咬合时服用。

考虑

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由于食物不耐症和食物过敏可能会出现类似的症状，因此请与您的医生交谈以进行适当的诊断。根据Mayoclinic.com的说法，食物过敏与消化酶无关，是免疫系统的故障。2。您的免疫系统错误否则将食物中的蛋白质安全造成有害并攻击它们。如果您对食物过敏，除了胃肠道问题外，您还会遇到其他症状。食物过敏症状包括皮疹，面部肿胀和哮喘。

饮食修改

您的医生可能建议改良的饮食来管理您的症状。美国胃肠病学院建议吃均衡的饮食，到处都是水果，蔬菜，坚果，全谷物和种子。至少喝六，8盎司。每天的水眼。