一些碱性水的制造商声称，它含有更高的pH值，可以给你的身体提供更多的能量，可以减缓衰老过程。阿拉巴马州水项目报告称，研究缺乏支持任何关于碱性水的说法，并建议儿童和成人使用正常的水，以避免潜在的健康风险1。

意义

水对身体的每个部分都至关重要，它负责清除器官中的有害毒素，并将营养物质输送到细胞中。碱性水是被电离的水，或被处理成具有更高pH值的水，并作为一种商业产品出售。虽然那些卖碱性水的人承诺有许多健康益处，但一些制造商不鼓励儿童饮用这种产品。喝普通水作为最安全的选择，因为没有科学研究来确定长期效果，碱性水可能对您的健康或家庭的健康。

功能

甘油与甘醇

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销售为“碱性”的水比常规水更高。健康的pH水平 - 您孩子身体酸度与碱度的衡量标准，均为7.35和7.45之间，这表明血液比酸性稍微碱性稍微碱性，请根据哥伦比亚大学的健康资源。您的骨骼储存钙和工作，以保持血液中的酸度。乳制品，肉类，面粉和糖高的饮食导致血液中的多余酸，这迫使您的身体从骨骼中取出钙，以使您的pH水平正常化。蔬菜和水果和潜在的碱性水等食物 - 帮助您的血液留下碱性，从而保护您的骨骼从需要投降到血液中。

警告

您的身体可能需要时间调整到碱性水中较高的pH水平，结果，许多水过滤器提供强度水平。水平“一个”和“两个”具有较少的碱性，而水平“三”和“四”是最强的，只能在您的身体对水舒适后消耗。碱性水的制造商建议您首先通过最低强度水平饮用少量水，然后随着身体调节，增加力量水平。一些制造商警告说，在3岁以下的儿童不应该喝碱性水，虽然制造商保持了4和12岁之间的儿童可以在低强度水平下安全地消耗产品。任何年龄的儿童都因饮用碱性水而厌倦了强度水平的“三”和“四”。

理论/猜测

碱性水对孕妇安全吗?

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碱性水的支持者声称水具有与蔬菜和水果相同的能力，以通过中和血液中和酸性来降低身体的高酸度的风险。一些卖水的人索赔较高的pH水平导致更多能量，更快的代谢，帮助您实现减肥甚至减缓身体老化过程的能力。然而，关于水的益处和它可能对您的身体或您孩子的健康有关的好处的声称是未经证实的。

专家洞察力

消耗大量的蔬菜和水果，可以帮助维持正常的pH水平，以避免水过滤器和碱水的潜在健康风险，表明去问爱丽丝！