维生素B12是一种膳食分子复合物，参与中枢神经系统的健康功能、血液形成和细胞代谢。对于难以从食物中吸收维生素B12的人，多年来一直通过口服和注射补充维生素B12。最近，维生素B12与三种称为脂质的氨基酸结合用于减肥1．

维生素B12

维生素B12在DNA和RNA的复制中起着生化作用。在产生血红蛋白的反应中，它也是不可或缺的。如果体内维生素B12供应不足，DNA和RNA复制就会受到影响，从而导致更高的癌症发病率。缺乏B12还会产生一种叫做同型半胱氨酸的氨基酸，这种氨基酸与心脏病发作和中风的高发率有关。此外，缺乏形成血红蛋白所需的B12会影响血液向身体周围的组织和器官输送足够的氧气。一般来说，10- 15%的60岁以上的人不能从食物中吸收足够的维生素B12，并患有行动迟缓和普遍缺乏能量，因此需要注射维生素B12。它是在充足的B12存在下细胞代谢的正常功能，现在被用来促进减肥。

胆碱

维生素B-12和维生素D缺乏的症状和体征

了解更多

“吸脂”这个词字面上的意思是“热爱脂肪”。在减肥注射中与维生素B12一起使用的三种脂质是胆碱、蛋氨酸和肌醇13.．胆碱是一种氨基酸，通常存在于鸡蛋、牛肉、花椰菜、豆类和一些坚果中。它有助于脂肪代谢，并有助于防止脂肪沉积在动脉和肝脏本身。

甲硫氨酸

蛋氨酸在去除蛋白质代谢副产物的化学反应中起作用。它还可以防止脂肪沉积在动脉和肝脏。因此，蛋氨酸对肝脏和肾脏有保护作用。蛋氨酸的天然来源包括鱼类、肉类、芝麻籽和巴西坚果。

肌醇

B12注射副作用

了解更多

肌醇是一种氨基酸，与胆碱结合产生卵磷脂，对动脉、心脏和肝脏有保护作用。肌醇还在健康的神经系统功能和血清素的作用中发挥作用，在降低抑郁症等情绪障碍的严重程度方面显示出有希望的结果。坚果、蔬菜、葡萄干和香蕉中都含有天然的肌醇。

治疗方法及安全性

维生素B12，胆碱，蛋氨酸和肌醇的组合以注射形式提供。虽然这四种物质都可以通过食物或口服补充剂获得，但如果这些天然物质缺乏，直接注射到血液中可以立即提供给身体。它们都对新陈代谢和身体如何处理脂肪有直接影响。坊间证据表明，注射B12和减脂剂有助于减肥，尽管每个人的反应不同。根据梅奥诊所的说法，没有确凿的证据表明任何形式的维生素B-12，包括注射，可以促进减肥，但也没有证据表明注射是有害的3.．咨询健康提供者评估你的健康目标和个人需求，以确定这些方法是否适合你。