氨基酸酪氨酸在你的身体如何应对压力中起着重要作用。高压力水平可能导致脱发。压力水平是波动的，你的身体能够调节压力荷尔蒙;然而，可能需要一些帮助来维持你的酪氨酸水平。一定要告诉你的医生任何压力症状和可能的治疗方法。

酪氨酸

l -酪氨酸，或简称为酪氨酸，是一种非必需氨基酸，自然存在于你的身体中。这种氨基酸在帮助神经细胞正常交流方面起着重要作用。影响情绪和神经细胞功能的神经递质是由酪氨酸组成的。此外，酪氨酸在调节肾上腺、脑垂体和甲状腺的激素方面起着至关重要的作用。

酪氨酸缺乏

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肾上腺素和去甲肾上腺素是酪氨酸帮助产生的应激激素。一个人的高压力水平会导致酪氨酸的产生下降，反过来，减少了可用于处理压力相关症状的压力激素的数量。酪氨酸缺乏是罕见的，但某些副作用，如潜在的压力引起的脱发，可能是有害的1．

压力和脱发

脱发可以归因于许多原因，最常见的是遗传。根据MayoClinic.com网站，有三种类型的脱发是由压力引起的1．它们包括斑秃、间歇期呕吐和拔毛症。与遗传性脱发不同，压力导致的脱发是在梳头或洗头时一块块地脱落。在许多情况下，如果压力水平降低并得到控制，头发会重新长出来。然而，如果你的头发不能再生，可以寻求治疗方案。

头发的颜色

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除了它的许多其他重要功能，酪氨酸产生黑色素，色素决定皮肤和头发的颜色。由于压力会导致脱发和颜色变化，稳定的酪氨酸水平很重要1．根据StopHairLossNow网络的说法，l -酪氨酸膳食补充剂可以帮助已经变色的头发和重新生长的头发恢复自然颜色。

形式及用量

l -酪氨酸膳食补充剂有片剂和胶囊两种形式。马里兰大学医学中心建议在饭前30分钟服用l -酪氨酸补充剂，每日三次，每次500至1000毫克。服用维生素B6, B9和铜与l -酪氨酸可以帮助最大限度地补充效果，将其转化为大脑化学物质。在开始l -酪氨酸补充疗法之前咨询你的医生。