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关于维生素软糖的担忧

由于其鲜艳的颜色和有趣的形状,维生素软糖已经席卷了膳食补充剂市场。维生素软糖不再只适用于儿童——一些制造商已经推出了成人版的维生素补充剂,这种软软的软糖是为那些吞咽药片有困难的人准备的。

意外过量

最让孩子们担心的是,他们可能会被误认为是糖果。和橡皮糖一样,儿童维生素橡皮糖也很受欢迎,因为它们有许多颜色和柔软的形状——从动物到卡通人物——而且它们吃起来像糖果。

一定要让你的孩子够不到口香糖维生素,只给孩子推荐剂量。你还应该告诉你的孩子,维生素不是糖果,吃太多会让他们生病。

  • 最让孩子们担心的是,他们可能会被误认为是糖果。

成分

甘油、乙二醇

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威斯康星大学医学中心的一项关于维生素的研究发现,口香糖维生素“营养不完整”,这意味着它们不包含广泛的维生素和矿物质。比较维生素产品标签上的“每日摄入量”栏,确保你选择的产品提供足够的营养,对你的健康有益。

一些粘稠的维生素产品包括明胶,它来自动物胶原蛋白,作为粘合剂。如果你的家人是素食主义者,或者你的孩子因为其他原因不能吃动物产品,你应该检查你选择的产品的标签上是否有明胶。有素食胶配方可用的果胶代替明胶。

  • 威斯康星大学医学中心的一项关于维生素的研究发现,口香糖维生素“营养不完整”,这意味着它们不包含广泛的维生素和矿物质。

安全存储

与大多数维生素不同,胶粘的维生素可能需要恒定的温度和冷藏,以防止腐败。检查您所选择的产品的标签,以了解其存储要求。把口香糖放在冰箱里可能会让你的孩子很难拿到它们——当你选择存放地方的时候要注意这一点。

维生素软糖在高温下会融化。除了影响份量大小外,高温还会导致维生素B、C和其他水溶性维生素的分解。

  • 与大多数维生素不同,胶粘的维生素可能需要恒定的温度和冷藏,以防止腐败。
  • 除了影响份量大小外,高温还会导致维生素B、C和其他水溶性维生素的分解。

维生素不能代替均衡的饮食

如果我的孩子吃了太多维生素怎么办?

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维生素和其他膳食补充剂不是健康,平衡的饮食的替代品。美国的儿科学院建议,健康的儿童吃一个均衡的饮食,包括400 IU的维生素D,不需要维生素补充1

如果您担心您或您的孩子不能从日常饮食中获得足够的营养,请咨询您的医生或您孩子的儿科医生,以确定您需要什么和需要多少。

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