在“地球上150种最健康的食物”中，Jonny Bowden博士认为芦荟汁具有增进健康和药用价值1．

芦荟汁在体内被广泛用于净化血液和消化道。芦荟汁含有矿物质，维生素和氨基酸，支持你的身体在清洁。

在《脂肪冲水计划》一书中，作者安·路易斯·吉特尔曼建议在清洁身体时喝不加糖的蔓越莓汁3.．

蔓越莓汁含有植物营养素，支持消化、淋巴和循环系统的解毒。据吉特尔曼说，整天喝蔓越莓汁和水对你的饮食有益4．用均衡的饮食来补充这些果汁。

液体的意义

在“脂肪潮红计划”中，蔓越莓汁为你体内的排毒途径提供营养支持4．肾脏、肝脏、胆囊和血液都在净化身体方面发挥作用。蔓越莓汁是一种强大的利尿剂，可以增加排尿的频率。熊果苷是一种有效的成分，它能引导肾脏排出体内保留的水分。

根据Ann Louise Gittleman的说法，喝蔓越莓汁和水可以确保你的肾脏和淋巴系统有足够的液体来适当地清除废物3.．吉特尔曼建议购买不加糖的蔓越莓果汁，避免购买含有玉米糖浆或阿斯巴甜的品牌。要准备好你的蔓越莓水，在两个32盎司的水瓶里装满4盎司的无糖蔓越莓汁和28盎司的水。每天喝两瓶蔓越莓水，可以清除堆积的废物，消除水分潴留。

植物营养素的功能

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蔓越莓汁含有丰富的植物营养素4．这些物质包括花青素、儿茶素、叶黄素和槲皮素。这些植物营养素有助于中和体内的自由基。自由基被认为与癌症、心脏病和糖尿病等慢性疾病有关。根据Jonny Bowden博士的说法，植物营养素也有消炎的特性。这些特性可以帮助预防炎症相关疾病，如关节炎、哮喘、高血压和心血管疾病。“detox-forlife.com”提供了另一种变种的蔓越莓汁排毒饮料4．它是由一杯水，两汤匙混合而成。不加糖的纯蔓越莓汁和一小勺。绿色粉末，如螺旋藻，小球藻或麦草。

加入绿色粉末可以增加你的清洁中植物化学物质的含量。在一天开始的时候空腹喝这个。

抗菌性能

芦荟和蔓越莓汁都具有抗菌和抗病毒的特性。每天饮用时，果汁有助于防止细菌、病毒、感染和真菌。芦荟汁中含有大量的维生素C。加州大学伯克利分校的网站称，维生素C可以产生抗感染血细胞，增强免疫系统2．

蔓越莓汁含有有助于预防尿路感染的化合物。据Jonny Bowden博士说，这些化合物可以防止尿液中的细菌与尿路壁的细胞结合。

氨基酸的功能

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芦荟汁含有19种氨基酸，它们对碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢起作用。氨基酸是蛋白质的组成部分。蛋白质是构成肌肉、组织、头发、指甲和皮肤的必要成分。

氨基酸的存在也负责芦荟汁的清洁特性。

这些氨基酸可以分解并消除体内的致癌物质、重金属和酸等有毒元素。根据“Aloe-vera-studies.org”，建议每天喝2到4盎司的芦荟汁来获得益处。

结肠的好处

芦荟汁在你的清洁饮食中是一种天然的泻药。

作为一种泻药，它增加肠道运动的频率和废物和毒素的排除。

果汁有助于改善结肠的功能和健康。

低效的结肠会导致毒素被身体重新吸收。

因此，这会导致疲劳、便秘和肠易激综合症。在“脂肪Flush计划”中，作者Ann Gittleman建议在你的饮食中加入车前籽壳或亚麻籽来增加纤维3.．