Centrum是辉瑞消费者医疗保健制造的多种维生素。除了Centrum之外，该公司还根据性别和年龄造成不同需求的多种维生素的变化。没有迹象表明多种维生素可以直接引起体重减轻，但服用多种维生素可以为减肥和填补限制饮食的间隙提供所需的能量。

营养素

根据膳食补充剂标签数据库，Centrum有几种维生素和矿物质，包括100％或更多的维生素C，维生素D，维生素E，维生素B6，维生素B12，硫蛋白，核黄素，烟酸，叶酸，碘和铁。

研究

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2006年在疾病控制和预防中心的营养和身体活动分工中的研究发现，正常体重范围的女性更容易服用多种维生素。然而，多种维生素使用在试图减肥的人中并不常见。需要更多的研究来确定多种维生素使用和重量之间的连接。

活力

疲劳，其特征在于缺乏能量和动力，有时可以通过营养不良引起。它可能会影响您的能力和锻炼愿望。Medline Plus表明患有多种维生素，以帮助控制疲劳，这可能有助于为您提供能量来锻炼体重减轻1。但是，如果您的疲劳是潜在疾病的结果，如抑郁，过敏和睡眠障碍，则需要在多种维生素提供任何益处之前治疗潜在的原因。

限制饮食

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如果您遵循减肥饮食，可以限制您的食物摄入量，您可能会受益于可以填补您饮食差距的多种维生素。然而，均衡的饮食通常能提供身体所需的所有维生素。凯瑟琳·泽拉茨基(Katherine Zeratsky)博士指出，服用复合维生素可能会超过你身体所需或可以使用的营养量，所以询问你的医生是否应该服用。

建议书

如果您正在服用多种维生素，请务必遵循产品上的指示或医生的任何指示。多种维生素可能导致胃部不适或令人不愉快的味道。如果这些副作用不会消失，请务必与您的医生交谈。