痤疮在任何年龄都能引起尴尬。然而，如果你是一个面部有瑕疵的成年人，你可能想知道为什么现在会出现。根据Acne.org的数据，大约有25%的成年男性和50%的成年女性患有痤疮1。和你的皮肤科医生谈谈你的斑点;他可以为你的成熟皮肤推荐正确的治疗方法。

生理学

粉刺有很多诱因，但它总是从毛孔开始。毛孔实际上是毛囊。每个毛囊都有一个分泌皮脂的皮脂腺或产油腺。油性皮肤的人往往毛孔更大，产油量更多，而干燥皮肤的人通常毛孔更小，皮脂腺分泌较少。一种叫做角化细胞的细胞排列在你的所有毛孔中;这些细胞死亡后会与毛孔中的油脂和污垢混合，堵塞毛囊。正是这种堵塞，或粉刺，导致痤疮的污点。

激素

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激素在痤疮的形成中起作用。男性和女性都产生像睾丸激素这样的雄性激素，尽管男性的数量比女性多。毛囊细胞对雄激素的反应不正常，有时会导致它们产生更多的油脂，更容易收集灰尘和细菌。激素随着年龄的增长而波动，特别是在月经，怀孕期间和更年期前后的女性。

年龄的变化

随着年龄的增长，你的荷尔蒙会波动。不幸的是，雌激素和黄体酮的下降会引发睾丸激素和其他雄激素的增加，潜在地增加石油产量和爆发的可能性。如果你是60岁以上的女性，你可能还在经历更年期的症状，比如潮热或失眠，这些都是荷尔蒙波动的迹象。弗里德的书中指出，一些女性尝试激素疗法来改善生活质量和缓解痤疮。对于男性来说，睾丸激素水平通常只会逐渐下降;这种下降会降低性欲，但很少引发痤疮。

营养

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任何年龄的痤疮都可以根据一些简单的原则来治疗，但成熟的皮肤有自己特殊的需求。营养补充剂包括:

• 维生素A
  
• B3
  
• B5
  
• B6
  
• C
  
• E常被推荐为治疗的一部分
  
• 莉迪亚·普雷斯顿(Lydia Preston)的《越狱》(Breaking Out)中写道3.

像硒和锌这样的矿物质可能也有帮助。在添加维生素之前请咨询你的医生，因为过量服用可能有害。

护肤品

适当的护理你的皮肤是根本的减轻痤疮损害和保持一个健康，年轻的肤色。了解你的皮肤类型是制定痤疮治疗方案的第一步。干性皮肤使用乳霜和药膏效果更好，因为它们能滋润皮肤。如果你是油性皮肤，使用啫喱和乳液效果会更好，这些东西更容易干燥。一些护肤公司针对容易长痘痘的成熟皮肤有专门的配方，可以对抗皱纹和粉刺。和你的皮肤科医生谈谈你的皮肤，以及什么产品适合你。