如果你长期疲劳，经常感觉不舒服，你可能患有一种叫做肾上腺疲劳的疾病。这种情况的特点是压力水平增加，慢性疾病和普遍的疲惫，它可以非常令人沮丧。肾上腺疲劳的一种治疗方法可能是氨基酸l -茶氨酸，它可以促进放松。

茶氨酸

据临床病理学家Carolyn Pierini介绍，l -茶氨酸是一种存在于茶中，尤其是绿茶中的氨基酸。它负责你喝绿茶后大约半小时的平静感觉。当你摄入l -茶氨酸时，它会作用于你的大脑，刺激神经递质多巴胺和血清素的释放，这两种物质都能对抗焦虑。皮埃里尼说，它还有助于大脑中阿尔法波的产生，帮助你在保持放松的同时更好地保持警觉和集中注意力

肾上腺疲劳

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奥兰多疼痛中心的医学博士David S. Klein说，肾上腺疲劳是一种疾病，患者会感到疲惫，伴有轻微焦虑，健康状况普遍不佳。如果你患有肾上腺疲劳，你可能还会失眠、思维混乱和难以集中注意力。如果不及时治疗，这种经常被忽视的疾病可能会导致进一步的健康问题，包括糖尿病和慢性呼吸道感染。

原因

克莱因博士说，肾上腺疲劳通常是由压力引起的。这种压力可以是环境的、心理的或生理的。当你的身体长时间处于压力之下时，你的压力激素水平就会被打乱。这些压力荷尔蒙，最常见的是皮质醇，是由你的肾上腺分泌的，这种不平衡给你的身体带来了进一步的压力。如果你有严重的感染或未确诊的自身免疫性疾病，你可能会经历肾上腺疲劳。

阿狄森氏病

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克莱因博士说，这种情况最严重的形式被称为艾迪森氏病，如果不及时治疗，可能会致命。以托马斯·艾迪生爵士的名字命名，他在1855年发现了这种疾病，它通常是由于持续的结核病感染导致肾上腺结构损伤的结果。这种对肾上腺的永久性损伤会导致长期疾病，最终导致死亡。幸运的是，每10万人中只有4人患阿狄森氏症。

治疗

茶氨酸是治疗肾上腺疲劳的有效药物。它促进一种名为γ -氨基丁酸的重要神经递质的释放，通常缩写为GABA，反过来促进放松神经递质的释放，例如:

• 多巴胺
  
• 5 -羟色胺
  
• 如上所述
  
• 博士说

克莱因。l -茶氨酸对身体的放松作用有助于降低压力水平，使肾上腺恢复正常功能。Klein博士还提到l -茶氨酸可以帮助对抗失眠，进一步降低你的压力水平。