40岁以上的美国人中有十分之一患有憩室病。据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所称，大多数医学专家认为，低纤维饮食会在大肠壁上形成小袋，从而导致憩室病2．当这些眼袋发炎时，这种急性疾病被称为憩室炎1．

症状

一些患有憩室病的人仍然没有任何症状，但其他人抱怨腹部绞痛，腹胀和便秘。憩室炎会导致:

• 左下腹部突然剧烈疼痛或压痛
  
• 恶心想吐
  
• 呕吐
  
• 发热
  
• 发冷
  
• 你大便的变化1

你吃的食物类型有助于确定你的症状的频率和严重程度。

饮食限制

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您的医生将推荐高纤维饮食长期管理您的憩室病和预防憩室炎发作13.．MedlinePlus说，当你出现憩室炎症状时，医生可能会建议你在两到三天内改用透明液体饮食1．当你的症状改善后，你可以慢慢引入低纤维食物，同时观察新的或恶化的症状。

识别

纤维指的是你身体不能消化的水果、蔬菜和谷物。精米经过了处理，去掉了一些不能消化的部分，所以它是一种低纤维食物，憩室炎症状开始好转后可以安全食用1．然而，糙米和菰米含有大量的纤维。避免这些类型的大米，直到憩室炎的攻击结束，你回到你的常规憩室饮食1．

影响

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未消化的纤维会在你的肠道中产生残留物，与废弃物结合形成粪便或肠蠕动。像白米这样的低纤维食物提供了足够的残留物，可以产生柔软的粪便，很容易通过你的肠道，让你的肠从憩室炎结肠愈合1．

提示

喝大量的液体，这样你的结肠可以结合纤维残留物和水形成柔软的，形成的粪便。如果你注意到你的憩室炎恶化时，你添加低纤维食物，如白米，通知你的医生1．他或她可能想让你去医院接受更深入的治疗。