自20世纪50年代成立以来，饮食苏打水的竞争以来，随着人们寻求降低糖消费和饮食中多余糖相关的健康风险，饮食苏打水的流行程度已经变得普及。饮料和饮食行业利用了这一开放，以及人们减肥和领先更健康的生活方式的愿望。然而，根据国家卫生新闻研究所，饮食苏打水也可能对胆固醇水平产生不利影响。

历史

第一次饮食苏打水由Kirsh饮料于1952年创建。根据历史网站，americanhietage.com，没有连续两种口味，姜啤酒和黑樱桃，主要销售给寻求减肥的女性。1962年，皇家皇冠可乐公司向市场推出了饮食仪式可乐，并绘制了无糖饮料市场的战线，因为可口可乐介绍其低卡路里的替代品。

胆固醇

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根据BBC Health，发育心脏问题的风险在于高水平的LDL或低密度脂蛋白，高水平的甘油三酯 - 脂肪中的脂肪和低水平的HDL或高密度脂蛋白。LDL也称为坏胆固醇，将胆固醇从肝脏携带到细胞。过多沉积在细胞中导致高胆固醇和心脏问题。HDL又称良好的胆固醇将胆固醇从细胞转移到肝脏中，在那里它分解并排出。

效果

饮食苏打水为您提供享受您最喜欢的饮料而没有多余的卡路里。然而，有些关于饮食苏打水的疑虑。根据国家卫生研究院，经常消耗饮食或常规苏打水的成年人可能倾向于开发各种健康问题，包括体重增加，心脏问题，HDL水平降低，或良好的胆固醇，以及LDL水平增加，或者较差胆固醇。

考虑

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Reported in NIH news, Elizabeth Nabel, M.D., and director of the National Heart Lung and Blood Institute, acknowledges the health risks associated with increased calories and sugar in sodas, but the link between diet sodas, poor health and high cholesterol is not as clear cut.波士顿大学医学院医学教授Ramachandran Vasan认为，一个因素可能是喝软饮料的人更容易吃不健康的食物，并少运动。

警告

饮食苏打汽水成分的分析表现出没有营养的，而是一长串化学品。常用的甜味剂aspartame已与体重增加，癌症的风险增加以及其他健康问题有关2。2007年6月，12名美国环境卫生专家，包括Carlos A. Camargo博士，Jr.，哈佛大学医学院，迈克尔F.雅各逊，博士。华盛顿公共利益科学中心写信给FDA，要求审查阿斯巴顿潜在的健康风险2。