龙舌兰糖浆是由在美国西南部、墨西哥和南美洲部分地区发现的龙舌兰植物制成的。龙舌兰糖浆的血糖指数很低，但比糖含有更多的卡路里。《今日秀》的乔伊·鲍尔报道说，这种糖比糖甜，所以你可能会摄入更少的果糖，但它含有90%的果糖，这种单糖可能会增加甘油三酯和引发腹痛。

增加患心脏病的风险

龙舌兰糖浆主要是果糖——这是一种很容易代谢成一种叫做甘油三酯的脂肪形式的糖。根据美国心脏协会的说法，甘油三酯会提高胆固醇水平、血压和增加你患心脏病的风险2。

肠易激综合症

《今日秀》的乔伊·鲍尔报道称，龙舌兰糖浆可能会导致胀气、腹痛。如果你患有肠易碎症，鲍尔女士建议使用甜叶菊、erythritol、Splenda、Equal或糖来代替龙舌兰糖浆。

过敏

对任何龙舌兰科植物过敏的人应该避免使用龙舌兰糖浆。据报道皮疹是一种过敏反应。