很多食物，包括流行的减肥食品;已经被指出是脂肪团形成的原因。事实是，脂肪团不是一种特殊类型的组织或脂肪，可以由减肥汽水。流行减肥法会影响你脂肪团的严重程度，减缓任何减肥的努力。简单地说，脂肪团是一种常规脂肪，它会聚集并挤压皮肤下的结构。

识别

脂肪团表现为几乎在你身体任何部位凹凸不平的皮肤。它可以影响男性，但最常影响女性。根据美国运动协会的说法，女性皮下有结缔组织，将脂肪细胞组织成蜂窝状1。这使得脂肪细胞更容易向上凸出，形成脂肪团。

营养

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对于那些既不想放弃自己选择的饮料，又注重饮食的人来说，无糖汽水似乎是一种理想的饮料。许多节食者选择流行减肥法，他们认为低热量和低糖是健康的选择。事实上，流行低糖食品含有有害成分，会阻碍你的减肥努力。根据Marcelle Pick of Women to Women的说法，流行健怡饮料含有咖啡因、人工甜味剂、钠和磷酸，这些都会导致你体重增加。

误解

人们普遍认为某些特定的食物，如流行减肥食品，会产生脂肪团。流行减肥餐本身不会产生脂肪团，但它会让你的脂肪团更加明显。根据女性的健康话题，含有添加剂和添加糖的食物，比如汽水，会使脂肪团更明显。

原因

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几乎每个女人都有一定数量的脂肪团，但某些因素会增加你产生脂肪团的机会2。脂肪团是基因、体重、肌肉组织数量和人体脂肪数量的综合。根据梅奥诊所网站，基因是脂肪团形成的最大风险因素2。他们还说，压力、激素避孕药和久坐的生活方式都会导致脂肪团。

预防/解决方案

脂肪团可以通过减肥和医疗程序来治疗。根据梅奥诊所网站，减肥和激光和射频系统是减少脂肪团最有效的方法2。从你的饮食中去除多余的卡路里，脂肪和糖，并参与日常运动可以导致体重减轻。梅奥诊所网站说，激光和射频系统结合红外线和激光能量进行深层组织按摩。