仔细阅读互联网，你会发现一些网站建议那些酵母感染的人坚持低碳水化合物和低酵母的饮食。这些认真但被误导的网站只说对了一半。如果你遭受周期性或慢性酵母菌感染，你应该减少碳水化合物，以帮助获得控制不受欢迎的殖民者。然而，消除食物中的酵母没有任何用处。

酵母被定义

酵母是一种侵入性的单细胞生物，一种真菌的真菌，占据了全身的居住。如果你是一个女人，它也可以在阴道中茁壮成长。鉴于正确的条件，酵母迅速繁殖。通常，您的身体的免疫系统会使酵母种群低。但是，如果您的免疫系统受到压力或受损，酵母可以压倒您的身体的防御并建立殖民地。大多数酵母菌感染涉及某种形式的念珠菌酵母4.。

酵母症状

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酵母感染的症状因感染类型而异。阴道酵母感染发生白色，俗气的放电，瘙痒和疼痛。酵母皮肤感染，通常发生在身体的潮湿区域，例如腹股沟或皮肤褶皱，作为皮疹存在。口腔或喉咙的酵母感染，称为鹅口疮，作为白色的斑块存在。你的指甲下的酵母看起来像白色或黄色变色，可以导致你的指甲与板分开。肠道的酵母感染可能导致：

• 腹胀
  
• 气体
  
• 胃灼热
  
• 腹部疼痛
  
• 腹泻
  
• 便秘
  
• 舌头持续涂层
  
• 口腔溃疡
  
• 食物不容忍
  
• 肛门燃烧

酵母盛宴

酵母喂食糖。根据MSNBC的说法，美国的普通美国消耗了大约84磅。每年糖，酵母通常有很多吃饭。糖或简单的碳水化合物，在消化后转化为血糖，保持酵母喂养。剥夺他们的食物酵母，他们的人口将陷入免疫系统可以保持检查的地步。

低碳水化合物和慢碳水化合物

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不要吃高碳水化合物的食物，坚持吃低碳水化合物或含有消化缓慢的碳水化合物的食物。缓释食物，通常被称为低糖食物，消化时间长，所以葡萄糖到达血液的速度允许葡萄糖有效分解。避免食用高碳水化合物、高血糖的食物，例如:

• 糖
  
• 糖果
  
• 食物加入糖或甜味剂
  
• 加工面粉
  
• 白面粉或白米意大利面
  
• 面包
  
• 糕点
  
• 椰子
  
• 乳制品
  
• 软饮料
  
• 甜蜜的酸奶
  
• 番茄酱

低酵母食品

你摄入的酵母不会引起酵母感染。同样酿酒酵母和食用真菌，如按钮，舞茸或香菇，不会引起或加剧酵母感染。确实应该避免一些含有酵母的食物，如葡萄酒或啤酒，但那是因为它们也含有糖或简单碳水化合物。此外，如果你对含有酵母的食物过敏或敏感，你应该避免使用它们，以减少对免疫系统的压力。