健康公司索恩研究公司(Thorne Research)称，其MediClear饮食计划为过敏、排毒、炎症反应和胃肠道健康提供营养支持。MediClear属于排毒饮食的范畴，因为它是基于这样的理论:你的身体已经承受了过高的毒素负荷。索恩研究公司称，MediClear旨在减少你对过敏原和毒素的接触，帮助你的身体排毒。

排毒饮食背后的前提

毒素是存在于水、食物、消费品和空气中的有毒物质。人体拥有不可思议的自我排毒能力。你的肝脏和肾脏通常能很好地过滤掉你经常接触到的常见环境毒素。尽管排毒理论缺乏科学依据，但根据儿童健康网站的说法，支持者认为，在当今现代社会，越来越多的接触毒素会给你的身体带来负担，导致排毒能力下降1。因此，排毒饮食的前提是暂时避免某些食物，帮助你的身体自我净化。

食物包括

格尔森健康饮食

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索恩研究公司(Thorne Research)称，MediClear饮食法的设计持续三周，在此期间，你要排除有毒食物和含有潜在过敏原的食物。这种饮食注重水果和蔬菜等天然食物。你可以吃新鲜或冷冻的鸡肉、火鸡、羊肉、野味和大多数鱼。MediClear项目还包括向日葵、亚麻籽、红花和核桃等健康油。

避免食用的食物

MediClear饮食法要求你避免加工食品、精制糖、垃圾食品和不健康的油。饮食也不包括牛肉、猪肉、贝类、金枪鱼和加工肉类。在MediClear计划中，你必须避免使用小麦、黑麦和大麦中的麸质。根据索恩研究公司的说法，葡萄柚可以改变你身体的解毒酶，所以它也被排除在外。

MediClear补充

肝胆排毒

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MediClear项目包括一种索恩研究公司(Thorne Research)设计的膳食补充剂，可在遵循饮食习惯的同时服用。MediClear补充剂是一种大米和豌豆蛋白粉，含有添加的维生素和矿物质。索恩研究公司称，MediClear补充剂旨在帮助排毒过程。咨询你的医疗保健提供者以确定MediClear饮食是否适合你是至关重要的。