作为早餐糕点出售，很难将Pop-tarts视为健康的食物。糖霜和某种含糖的果酱或棕色糖夹在一起，这似乎更像是一个比早餐盘在沙漠中。显然，该公司对此感觉同样的感觉，因为它们增加了长期的维生素和矿物质，以丰富这些糕点的面粉。

尖端

POP TARTS根据USDA食品成分数据库提供的营养事实，每100克配有433卡路里和10.00克蛋白质。

卡路里和脂肪

根据美国农业部的说法，一款单一的红糖肉桂POP-TART，含有219卡路里和9.2克脂肪1。然而，这种尺寸有些欺骗性，因为每个小袋都有两个pop-tarts。鉴于大多数孩子在袋子里吃两个糕点，他们都有438卡路里，18.4克脂肪和25.4克的糖。即使面粉富含维生素，这些数字也描述了一种肥胖的产品。

蛋白质

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美国农业部报告报告每种Pop-Tart糕点有2.7克蛋白质1。如果这个事实是单独考虑的，你可能认为弹出馅饼是开始一天的好方法。然而，还有许多其他食物提供这种蛋白质，无需包装卡路里，糖和脂肪。

矿物质

一只凯洛格的红糖肉桂POP-TART含有16毫克钙，1.8毫克铁，8毫克镁，0.61mg锌和0.04mg铜。在所有这些数字中，只有铁是真正大量的量。

缺乏矿物质在这款产品对肾患者和其他必须限制其钾和磷的摄入的青睐中的青睐。只有32毫克磷和68毫克钾，Pop-tarts可以通过肾脏患者吃棘手的患者食用。

维生素

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富含弹性馅饼的富集面粉意味着这种食物是具有B族维生素的枢塞-A嵌段。美国农业部报道称，有0.15毫克硫胺，0.17毫克核黄素，2毫克烟酸和80微克叶酸1。除了这些B族维生素，还有1,000个国际维生素A单位。

用途

Pop-tarts可以在您的孩子身上作为特殊食物服务，在假期和其他节日场合。无论面粉是如何丰富的，你都不希望你的孩子养成与含糖糕点开始的那一天。