许多父母想知道是否应该鼓励孩子参加体育运动。众所周知，运动参与有助于对抗儿童肥胖，鼓励社会交往，促进许多儿童的自信和独立。然而，让沉默寡言的孩子参加运动可能会产生不良后果，因为竞争会给即使是娱乐性的运动员带来太大的成功压力。父母必须权衡让孩子参加青少年体育运动的利弊。

选择一项运动

“推”这个词暗指一种力的大小。布莱克·索托在《青少年健康》杂志上写道，不应该强迫孩子参加体育运动，因为这会破坏参与的体验14。一个坚决反对竞争的孩子可能会叛逆，可能会讨厌他被“推入”的运动。鼓励孩子尝试玩某种游戏是一个更好的策略。考虑他的天性，并将其与他最喜欢的运动类型相匹配。例如，如果你的孩子喜欢与大自然互动，鼓励他参加越野跑或竞争性钓鱼。同样地，如果你的孩子总是侧手翻和手倒立，你可能想引导她去参加体操小组。让自己和孩子的兴趣保持一致，如果只是因为你小时候参加过少年棒球联盟，就不要让他参加棒球比赛。你的孩子可能会更喜欢一项适合他特殊能力的运动。如果你的孩子喜欢艺术或音乐而不是体育，接受这一点，不要坚持让她参加体育比赛。

参与的好处

父母对运动员的负面影响

了解更多

体育运动可以使肌肉伸直，增加灵活性，加快新陈代谢，改善血液循环，促进心理健康。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)指出，体育运动也给孩子提供了发展宝贵社交技能的机会2。孩子从竞争中学到了很多，包括如何应对胜利和失败。运动成就给成长中的孩子带来信心和保证。体育运动，一般来说，特别是父母处理得好，对孩子的身体，思想和精神是非常有益的。

潜在的问题

虽然运动为孩子们提供了良好的身体和心理成长机会，但“逼迫”孩子太过努力的运动可能会导致非常消极的结果。索托在《青少年健康》中警告说，如果父母鼓励孩子过度训练，在成长中的身体可能会受到严重的伤害。在很小的时候就从事剧烈活动的儿童经常会出现身体问题，比如肌腱炎，这可能会困扰他们一生。在比赛中也有可能使孩子们的智力水平超过他们的能力。“明星”球员可能会变得傲慢和好斗，或者错误地认为他们在球场上的成就超过了他们生活的其他方面。索托警告说，对于这些运动的孩子来说，聚光灯太耀眼了。“倦怠”指的是孩子对一项运动感到焦虑、紧张或极度无聊，这种情况可能发生在父母过于强调体育运动的时候。

建模的良好的体育精神

如何应对孩子在运动中的不良态度

了解更多

当孩子们被鼓励或“推”到运动中去时，父母和教练应该给他们树立适当的榜样。索托解释说，父母和教练必须保持良好的体育精神，在涉及到他们的运动员职责时做出合理的决定。如果成年人对孩子们的努力给予积极的回应，鼓励团队合作和运动员之间的友谊，并对孩子的能力保持现实的期望，那么他们的孩子很可能喜欢体育运动，也很可能享受体育运动提供的所有好处。

警告标志

有许多警告信号表明，父母可能会让她的孩子过于努力的运动。当孩子假装生病以避免参加运动，抱怨这项运动太难或在比赛中行为不当时，父母可以确定这项运动对孩子是否太过繁重。索托报告说，成绩下降、疲劳和过分专注于某项运动或某项运动的某个方面也可能表明孩子正在遭受痛苦，需要从严格的体育运动中休息。