事实核查是什么意思?
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大多数举重运动员可能意识到他们在剧烈的训练过程中体验到的内脏感觉，这可以增强力量和耐力2。这种感觉是由腹部肾上腺分泌的激素引起的大脑化学变化引起的。它有助于促进对身体经历的压力的反应。
定义
肾上腺是两个三角形的器官，位于肾脏的正上方。然而，它们在功能上与肾脏没有任何关系。动物组织腺体的作用是合成物质释放到血液或特定的体腔中。在这种情况下，肾上腺会释放有助于调节压力的激素。
- 肾上腺是两个三角形的器官，位于肾脏的正上方。
类型
麻黄对肾上腺的影响
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肾上腺激素主要分为三类。糖皮质激素包括皮质醇等激素，可调节重要的心血管、代谢、免疫和稳态功能。儿茶酚胺包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺等调节刺激和战斗或逃跑机制的激素。最后，矿物皮质激素参与钠和其他矿物质的保留。
- 肾上腺激素主要分为三类。
- 糖皮质激素包括皮质醇等激素，可调节重要的心血管、代谢、免疫和稳态功能。
影响
当你处于压力之下时，你的大脑会向肾上腺发出信号，让它产生更多的儿茶酚胺肾上腺素。肾上腺素会引起焦虑感、血压和心率升高。在运动和举重过程中，肾上腺素也可以转化为能量并燃烧掉。这就是为什么运动可以让紧张以一种健康和有控制的方式得到释放。
- 当你处于压力之下时，你的大脑会向肾上腺发出信号，让它产生更多的儿茶酚胺肾上腺素。
警告
肾上腺疾病和过多的出汗
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皮质醇是一种分解代谢激素，它将较大的分子和组织分解成较小的部分。皮质醇主要是在压力下释放的，但过度训练也会提高皮质醇水平。过多的皮质醇会破坏肌肉组织，促进脂肪储存，并损害睾酮和生长激素的合成代谢作用。适当的营养、睡眠、锻炼和缓解压力可以抵消这些影响。
- 皮质醇是一种分解代谢激素，它将较大的分子和组织分解成较小的部分。
- 过多的皮质醇会破坏肌肉组织，促进脂肪储存，并损害睾酮和生长激素的合成代谢作用。
注意事项
一些畅销书和网站声称，运动和举重对肾上腺的过度刺激会导致:
- 这种情况被称为肾上腺疲劳
- 这表明疲惫
- 身体疼痛
- 消化问题
- 但是根据Dr
梅奥诊所的托德·b·尼波尔特说
肾上腺疲劳不是一种可接受的医学诊断3.。如果你开始经历这些症状的组合，你应该咨询你的医生。
